Девочки, кто с малышами до годика сидит на Дюкане? Что вы готовите? Когда успеваете? 😣

я только собираюсь.Но мои фавориты-запеченное мясо(кинула в духовку и збс😅),крабопалки,омлет,молоко с сиропом на перекус...Плюс я заказывала всякие печеньки/крекеры,чтобы было чем перекусить если нет времени.

хлеб еще делала раз в пару дней.К нему всегда была ветчина))Так же сыр можно сделать.Плавленный вообще очень просто и быстро делать

https://www.instagram.com/lena_dukandietdiary/

Посмотрите у этой девочки рецепты👍

Попробуйте готовить дня на 3, очень удобно

Рыба,мясо в духовку самое то. Омлетики, творожок, разрешеные овощи, бульоны

@yanochka_ignatenko спасибо огромное)

@dasha355406 http://m.povar.ru/list/pp_recepty/ тут еще можно выбирать

Может конечно мой коммент не в тему,не хочу никого учить ни в коем случае,но смотрела передачу с участием Дюкана,там девушка после гв (пол года вроде) говорила что ей стала бородулька на этой диете,он сказал ,что должен пройти минимум год после окончания гв,тем более после родов и мол он это писал в своей книге,так что будьте очень аккуратны с этими диетами

@tinabk спасибо) тут главное правильно придерживаться диеты, без крайностей. Я бы еще потерпела, но боюсь, через 6 мес я не влезу в дверной проём)))