День 3: Ну что могу сказать... Всё отлично) оказывается так жить можно. Кстати по поводу питья воды…

Стараюсь выпивать 1.5-2л

Я много пью! Раньше пила мало, но по тихоньку вошло в привычку! Я так понимаю Вы худеете, так попробуйте Диету Дюкана! Только ее на ГВ нельзя! Почитайте в интернете! Я за неделю сбросила -3 кг, потом узнала что беременна и сразу же бросила)

@alen4ik1_ok не хочу сидеть на диетах, хочу научится прислушиваться к своему организму) что б некоторые вещи вошли в привычку. Сидела я и на Дюкане и не только)

Блин я вообще почему то мало пью и не хочется 🙈наверное и литра за день не выпиваю, знаю что не правильно но как себя заставить

Не могу себя заставить пить воду 😫 чай/кофе/компот, но не вода... Что за приложение скачали?)

@tanyatgubina дистиллированной? Кипячёной? Какой?

@masha.volkova89 очищенной

@masha.volkova89 вы в плеймаркете введите слово вода и там будут приложения, выбирете сами на своё усмотрение. У меня Water Drink Reminder

@irinka_22_ вот я и о том же как себя заставить! 😁

Я себя заставляю, ставлю стакан с водой в каждой комнате и пью постоянно, хотя не всегда получается выпить норму

Ох, я как начинала худеть с такого же веса пила по 40 грамм на кг, как вспомню, аж вздрогну) дело привычки) удачи вам)

@yann88 у вас тоже был вес около 80 кг? И как похудели?

@mama_ksu12 я была 86....пошла на тренировки к Богдане Жужа, и за год похудела до 61 кг

Я каждый час по стакану воды пью. А когда тренировка, так вообще норму легко выпиваю

@yann88 вы умничка) я когда то тоже была 60 кг... Эх

@mama_ksu12 похудеете) главное ещё, еду не запивайте;)

@yann88 стараюсь через мин 30 пить

@mama_ksu12 до еды за 30 минут, после еды через час)

Читаю и думаю может тоже перестать есть мучное, как раз к лету скинуть килограммов 5. Отчёты о диете вдохновляют на подвиги😉

@marina.post90 почему бы и нет) можно к лету и не на 5 кг) главное хотеть

Давненько приучилась себя пить воду. Всегда перед носом стоит 2литровая тара с водой. Полторы-две выпиваются в день сами собой теперь. А приучить себя тяжело, но оно того стоит.

@ani_ta мне вот сегодня питьё воды аж до тошноты. Вот мин 30 назад выпила и тошнить начало

@mama_ksu12, может быстро пьёшь?

@ani_ta может, стараюсь побыстрее выпить, а то для меня это прям муки пить каждый час 😥😥

@mama_ksu12, привыкнешь. Это очень хорошая привычка. Ещё я утром сразу выпиваю 2 стакана, а это уже 400мл минус от ежедневной нормы