Наконец- то моя любительница жаренной картошки,мясца, сладостеи разрешила маме начать питать ее любимым #ппхавчиком. Знаю,знаю, очень вредно есть жаренное,копченое,острое и сладкое. Но,что я могу поделать если от моей любимои курицы на пару или красной рыбки в прямом смысле слова обостряется гастрит и тошнота? Стрелка весов неумолимо ползет вверх и вот с 54кг до 67кг,а впереди еще два месяца беременности... у меня волосы дыбом встают! Гимнастикои,как и бассейн мне врачь строго запретила из-за цирвикометрии, а я так люблю йогу, плаванье. В общем к чему я? На третьем триместре мне удалось усмерить своего крохотного трагладита, перехожу в режим #пп,так хоть вес не прыгает на 1,5 кг за неделю. Итак: ем не большими порциями, часто и сбалансированно (на сколько это возможно). На фото завтрак из хлопьев Фитнесс (мне они очень нравятся) и двух бутербродов из цельнозернового бездрожжевого хлеба "ЗОЖ" с творожным сыром "Хохланд" яйцом и поджаренными (без масла) шампеньенами, т.к. я кофеман и от кофе на время отказалась,заменила его Цикорием. Гадость редкая,но привыкаешь. Обед состоял из овощного салата с добавлением небольшого колличества оливкового масла, булгура и куриных тефтелек с грибным соусом (не жирно и сытно,тяжести в желудке нет). Я сюда не включила 2завтрак т.к. состоял из чая и яблока, ну и ужин у меня скромный тоже яблоко. Очень много пью, наверное это плохо,но без воды не могу.( Девочки,а теперь вопрос самый главный, кто сколько набрал и кто как с врачами борется ,аля -"рот я зашить не могу,ребенок хочет -я ем"? ))))
@zimakova.luda, ужас какой( мне с первым ребёнком мозги акушерка при гине в больнице вынесла. Я ей прям в лицо сказала, что у меня все хорошо, отстаньте! А сейчас никто ничего не говорит.
@dom44_63 у меня полруга рожала не так давно с 80кг (она не толстая просто высокая и крупная) до 100кг. Говорит,что главное себя комфортно чувствовать, малышка не большои родилась,а она после родов скинула почти сразу 15кг. Рожала в платнои поликлиннике и там ниразу врачь не пугала весом и не ругала. Моя же меня запугивает прямо и орет.(((
29 неделя пошла с 48 до 61кг а мне ещё до конца мая, врач говорит тоже много набрала
@zimakova.luda, у меня тоже бывают такие мысли, чуть шаурму не купила как то)) Но вовремя напихала себя едой нормальной и успокоилась)))
@caty1987 ,а мне вот прям очень охота чебурека жирного из кафешки на рынке. :-D
@zimakova.luda, у меня тоже был гастрит... и на пп тоже не просто так ушла. Недавно в больнице с синдромом раздражённого кишечника лежала. Но мне терапевт советовала иногда поесть гадость чуть) чтобы совсем не обленился кишечник) Я нашла всякие легкие приготовлявшки для себя здоровые, но после обязательно булочка, как успокоительный элемент))) Чтоб совсем совесть была чиста и всяку каку не есть- пеку) Муж рад, что хоть что то ем)) До этого только одни фрукты были(((
@caty1987 , я привыкла заморачиваться тк у меня гастрит, а муж исключительно ест все мясное и жаренное,редко тушенное.))))Утром тоже либо вот хлопья либо каша овсянная на воде с ягодами/медом, фрукты/мед или с фруктовым пюре. Как вариант на перекус пресованные отруби с кефиром или йогуртом. Ооох,плюшки, у меня беда с канфетками или мороженным.((( Не могу без сладкого,хотя раньше до беременности спокойно обходилась.(
Блиин, а я думаю я обжираюсь и боюсь поправится))) Ем правда не вот прям пп, но чаще всего. А не сложно вот так вот заморачиваться?) Я вот утром просыпаюсь, чем быстрее завтрак тем лучше, есть охото резко и много))) У меня на завтрак кашки, редко яйца, творог с фруктами, могу блины без масла напечь. Обед суп, вечером каша с мясом или макароны. Перекусы фрукты или творог. Но самое страшное для меня плюшки, без них ну никак😋 Насчёт кофе. Тоже кофеман, но варенный кофе с молоком раз в день себе позволяю. Цикорий не могу переносить.. Сейчас вешу где то 62-63кг. За беременность прибавила уже 12-13кг. Ещё ходить и ходить, но мне страшно, что обожрусь....
Я вас так понимаю!!! Один в один тошнит от прежде любимой курицы и рыбы на пару😂 зато картошку с селедкой на ночь с маслицем отлично затряхиваем😂😂😂🤦🏼♀️ Я если честно, не парюсь по этому поводу, и пока не очень много набрала на удивление, решила что в этот особенный период жизни лучше себе ни в чем не отказывать😊🤷♀️
@caty1987 да в нашем городе роддом максимально странный, тут у врачеи от настроения зависит и от колличества денег,которые ты предлагаешь. Моя ведущая вообще хирург, поэтому с неи тяжелее, она толком и не знает своеи нынешнеи работы, каждый раз что-то не так делаю, постоянно на перестраховке. То эхогенный фокус нам на втором скрининге поставили,который уже расасался (мб вообще наложение на видел косточки было), а ведущая мне в лицо бросает-"Ооои, не известно во что выльется, порок сердца будет", это за 3 дня до Нового года сказать первородящеи, ни на чем по сути не основываясь, т.к., узист в графе "потология" прочерк поставила, просто посоветовала при рождении ЭКГ сделать. Конечно на истерии я на сохранении загремела. То весом меня терроризирует, белок в моче,сахар,давление,ребенок с диабетом родится. Дородовый больничный и то чтобы получить пришлось от комиссии врачеи и акушерок хамство выслушивать за то,что мои врачь это раньше все сделать должна,а не одним днем. В общем ужасы роддома г.Новокуйбышевска.))))