Прочитайте про технику подвязывания, очень помогает!

@mamamalishki1234 у меня тоже были очень быстрые роды, в 8 приехала, в 9.40 родила. В стремительных родах нагрузка большая на организм. Потуги были тоже быстрые, просто мне сложнее было, чем схватки и малышка высоко была. Поэтому мне они дались тяжело)

@mrs_rika, та лежать не получается ... второй ребёнок не такой и взрослый .. потуги были 3 минуты , роды лёгкие , но быстрые . Не знаю в чем проблема , но и поясница болит и пресс 🤷‍♀️

О боже, первое время после родов что у меня только не болело. Первое время вообще лучше лежать больше. У меня пресс болел от сложных потуг) а вообще просто адски болели бедренные суставы и поясница, ходить больно было(

@mamamalishki1234 ложишся на ровную поверхность, и руков ощупать мышцы живота, чтоб не было расхождений, либо сходить к хирургу он точно скажет

@anna_leo, как понять ? Я не знаю что это

Диастаза нет?