Через какое время после родов можно начинать делать упражнения на живот? И вообще что самое…
Через какое время после родов можно начинать делать упражнения на живот? И вообще что самое эффективное в этом вопросе?
Через какое время после родов можно начинать делать упражнения на живот? И вообще что самое эффективное в этом вопросе?
Мамка В Теме·
Вакуум
Аяна·
Мама двоих (младенец)
Если ЕР то через 40 дней! Вакуум, планка!
Aizh·
Мама двоих (младенец)
@ayana.talgatovna блин долго так ждать. Хочу уже начать делать. Живот мягкий, рыхлый, не приносит мне эстетического удовольствия😭
Аяна·
Мама двоих (младенец)
@aizhan91 ждать надо! Организму нужно время что бы самому восстановится! Через 40 дней вперёд и с песней)))))
Dilya Dilya·
Я начала делать после двух недель! Если все прошло отлично без разрыва то впринципе щадящий вакум можно!