Как совмещать компрессионные чулки и спорт?

Я не снимала их совсем. Только на ночь

Чулки по правилам нужно одевать, когда только проснулся и еще не встал с кровати. Т е, когда кровотока нет такого сильного.

@katkram92, это да, но я не могу найти, можно ли в них йогой заниматься

Надевайте чулки в резиновых перчатках . Это намного удобней (сцепление отличное). Я чулки за пару минут в Б натягивала

@dasha_lav , мы носим чулки постоянно. И во время спорта, и отдыха. Иначе, нет смысла.

@darya.tertychna, а в каких именно, одноразовых или тех, что поплотнее?

У вас лечебные или профилактика? Какая компрессия? Я носила профилактику - одевать сложно, но не ад. Вам помогали в магазине размер подобрать? На йогу я бы снимала

@dasha_lav одно время покупала обычные в аптеке. Но они рвались периодически. Перешла на перчатки для мытья посуды фрекен бок. Там даже рельеф есть на ладони - ещё удобней.

@nvinn30, лечебные, вторая компрессия, подбирали по моим меркам. Надеюсь, что сложно будет первые разы, а потом будет полегче)

Одеваются чулки утром перед тем, как встать с постели и снимаются наночь перед сном🤦‍♀️

@dasha_lav, вам терпения))

Я носила чулки, но не всегда могла одеть не вставая с кровати , на последних сроках бежала в туалет , а потом одевала. Мне врач сказал, что потом нудно лечь на 15 минут ногами вверх , чтобы кровь стекла и потом одевать

@puzatichek, @kolos.nata_shusha, @manyu1996, а вот ещё вопрос от новичка, как с душем быть?) я так поднимаю, лучше только вечером ходить прямо перед сном? Или утром сходить и потом лечь на минут 15?

У меня ванные/душевые процедуры перед сном. При необходимости утром отдельно подмываюсь над туалетом или если нужно подмышки над ванной/умывальником. Если утром мыться, а потом ложиться на 15 минут то эффективность гораздо ниже, если есть вообще

@puzatichek, конечно лучше сразу одевать как посыпаешься , но я не могла терпеть и бежала в туалет , одевать чулки не так то быстро. Душ перед сном , помыться можно и в чулках )) обязательно на роды оденьте , я одела ночью когда схватки начались , подняла ноги на 10-15 минут и потом в больницу и это очень помогло

Если бы не чулки во время родов , у меня очень ноги сводило , сказали врачи , что из-за вен, все время расстилали , чулки помогли