Чёт стремно мне очень😞 Пошла я в зал в январе и такой счастливой и сильной я давно на была. Попа…

А я вот начал дома заниматься и фрукты овощи кушать больше итд....ага...тоже поясница+ с желудок болит, рефлюкс начался,+ не знаю как связано но т черяки н глазах выскакивали то вирусы стала цеплять....в общем что то не для меня это все

Откуда про опущение узнали? Что делать собираетесь?

@katrinabaskakova, значит да, что-то не подходит.

@ledovizek перестала шоколад есть в этом проблема))) а то спортом то раньше занималась.....13 лет художественной гимнастики как никак( а теперь вот пузо фартуком и складочку даже не сделать

@sashalitvinenko, все признаки на лицо, обратилась к специалистам, но не к врачам. Традиционной медицине не доверяю. Они бы меня оперировали.

Пока буду пробовать массажи, бережным отношением к себе и упражнения, но это позже.

У меня тоже поясница болеть начала,но я дома занимаюсь,и когда как получается, нагрузка то меньше,и всё равно болит!((

@koshelalena.315, не всегда боль в поясница это опущение.

После родов и беременности организм восстанавливается три года, а Вы его насилует

Я сама такая и Вас не осуждаю просто надо выбирать или фигура или здоровье

А плюс до того если Вы кормили то иммунитет падает

Выбор за Вами

У меня тоже болит поясница ..стараюсь подбирать такие упражнения чтоб меньше задействовалась спина

Это я так же занималась занималась, железо тягала, а потом как то плохо стало, чуть в обморок не упала в раздевалке. Хорошо что с мужем ходили. В итоге киста яичника 😔 а с ней вообще противопоказаны все нагрузки🤦🏼‍♀️

Мариинааа 😮😮😮 ну как ты так

С опущением лучше не шутить. У свекрови были недиагностированеые боли в животе, только рентген стоя показал опущение кишечника ... очень сильное, теперь большую часть нужно удалять.

Так что лучше спросить у врача какими методам. Можно поднять Органы

@inna9294, дело не в спине. И убрав эти упражнения, сама проблема не решается.

@ixandra, 🤷‍♀️

У меня после второй Б проблемы со спиной. Вылетают позвонки( в зале занимаюсь уже 6 лет. Раньше с большими весами работала( конфеткой была ) или молодость своё давала)))) сейчас только в поясе и с легким весом. Похудеть особо не получается, занимаюсь исключительно для поддержания тонуса. Такое((( бывает даже малышку подниму резко, и всё....лежу несколько дней. Старость не радость)))

Маринка 😱😱😱

Жесть😢

Это опущение как то можно исправить?

@olya191185 и у меня после второй беременности постоянно позвонки вылетают и смещаются, немного массаж помогает и надо начать делать гимнастику, никак не созрею...но качание и ношение малыша сводит на нет эффективность массажа,мышечный тонус спины на 0,после беременности

Мне помог остеопат в этом вопросе. Прям на глазах живот пропал - до этого был как на 5 месяце (это уже ребёнку больше года было)

@olya191185, 😞 да, это печаль. Я очень настроилась тк не смогу выглядите так как хотела и могла бы.

@motyle4ek, буду массажами пробовать.

Позвоню твоему остеопату, поговорю с ним. Если он может, то будем работать.

@elena_white, оооо. Я на него тоже надеюсь.

Можете поделиться контактом, если мой не поможет?

@ledovizek, была у парахина младшего на лукьяновке. Отзывы о нем неоднозначные, но нам (мне и семье моей) помог.

@ledovizek, моей подруге гинеколог диагностировал опущение, сказали только операбельно устранять. Если у вас конкретные симптомы - лучше и к обычным врачам сходить. Она находила хирурга по отзывам в обереге, но пока на операцию не решилась.

@elena_white, я была у врача. Она ничего не заметила и не сказала. Значит не в запущенной форме и можно обойтись без хирургического вмешательства.

@ledovizek, я (к своему стыду) - узнала только от остеопата что опущены органы - но догадывалась, у меня прям живот выпирал.

@elena_white, ну вот и я не от врача узнала. Живот тоже выпирает и я даже не могла подумать, что от этого.

@ledovizek Павел мне печень на место ставил в первый раз🙈 не знаю работает ли он с опущением. Думаю, нужно просто спросить.

Пусть все будет хорошо🙏

@motyle4ek, да, спрошу обязательно. Раз печень ставил, то и все ставит.

Я пока не дозвонилась. Занят, видимо. Позже наберу.

Спасибо. Конечно будет хорошо 😉

@ledovizek, а у меня были подозрения, что что то не так - у меня до беременности не плохой пресс был, а тут как мышцы провалились вперёд 🤷🏻‍♀️ после него я, конечно, толстой осталась - но хоть не беременной на вид)