Всем привет！ Подскажите, как часто у вас на моем сроке бывала бессонница？ Бывало такое что проснусь…

С периодичностью через день мучаюсь от бессонницы, бывает просто за ночь по несколько раз бегаю в туалет, а бывает просто проснулась и все, хотя прилично устаю за день на работе. Для себя сделала вывод, что у меня крепкий сон после легкого массажа и приставашек мужа🙊, после того так ноги попарю, потому что перед сном их крутит😩. Вечером только положительные эмоции, приглушённый свет и спокойный фильм. А как Вы справляетесь?

Я даже про походы в туалет молчу（3-4 за ночь）))) Сейчас решила что буду до последнего буду чем-то заниматься и выматываться, но пока не очень получается, т.к. меня только положи - я засываю моментально😒

Всю беременность как сейчас помню не спалось, в 2 часа проснулась, пошла в душ сходила погрелась, потом чаек попила, потом фильм посмотрела, а потом уснула и весь день как сурок

@natalia4878, а у меня это качество пропало, до беременности и знать не знала, что такое бессонница, не понимала как люди ночами не спят, меня вырубало на пути к подушке😁, а сейчас все наоборот, вроде устала, вроде спать хочется, а заснуть не могу. Жду весны и хорошей погоды, чтобы перед сном прогуливаться и на пасеку с мужем ездить, там такой свежий воздух, аж голова кругом, но и аппетит там неслабый нагуливается😆

Побольше гуляйте на свежем воздухе,желательно в парке,валерьянка+пустырник покапайте,побольше положительных эмоций! И желательно за 2-3 часа не пейте жидкости на ночь👆🏻

у меня такое иногда бывает ) но радует одно- если сегодня я спала плохо, то, значит, завтра ночью буду спать как убитая)) а в ночные бессонные моменты стараюсь читать ))) это и отвлекает, и с пользой .. и, порой, убаюкивает))

Это индивидуально,но не избежно,я тоже боролось с этим ,,злым недугом,,) как то прошло)

У меня сейчас такое ;(((

И ещё ходить же 4 недели

А я уже не могу !

При удобном случае ложусь спать днём)и досыпаю

Где то с 26 недели, каждую ночь с 2 до 5 ни в одном глазу

@irinadnepr так я пока в декрет не ушла, так что выспаться утром не вариант🙄

Наверное у всех такое. Только я наоборот не могла до 2 уснуть

О да было и есть, я даже шутя говорю что нужно написать бестселлер "Бес сонные ночи" ))))по утрам мужу рассказываю все события за ночь, он говорит что у меня такие интересные ночи, сколько событий)))

Где то месяц была такая фигня с 30 по 34 неделю, а потом прошло

@leksyksu 😂😂