После родов живот дряблый. Выбираю между душем шарко и массажем 🤔 Как считаете, что лучше?…

Лучше конечно упражнения ,и щетки есть для массажа

Мне помог хула хуп. И кожа подтянулась и бока ушли

@anna_rasa, а когда можно начинать заниматься?

@cherrii, я думаю как выделения закончатся. Вот я жду и начну сразу

@anna_rasa, спасибо!а то я ерунду какую-то прочитала,что месяцев через 5-6,не раньше😰

@cherrii ну усердствовать то не стоит сразу, а то можно диастаз заработать, а там только хирургическое лечение. Пусть организм восстановится.

@cherrii, сначала к своему врачу сходите и получите устное разрешение на тренировки, не дай бог что то пойдёт не так как нужно. А душ думаю не навредит

@paazzitivv, ну к шарко тоже много противопоказаний, там такой напор мощнейший... лучше про все у врача узнать

@kseniyamilasha, возможно. Есть же насадки специальные для домашнего душа, вот такой думаю норм ?!

У вас 15 неделя и вы хотите живот убрать? 😱

Зал и питание) после ер если не было осложнений, заниматься можно уже через месяц, я после кс начала через 3) всё отлично уже с животом

@nz999 поставила, чтобы и беременные запись видели! Я не сумасшедшая😂😀

@natasha_konovalova я хожу в зал и на групповые. Лишнего веса нет, а вот кожа так скажем не айс на животе 🤔

@paazzitivv, наверное)