Девочки, сестре за неделю надо скинуть порядка 3-4 кг. Купила платье на мероприятие заранее, и поправилась🤦♀️
Может знает кто, чудо диету))
Я конечно предложила ПП, но думаю за неделю нужное количество кг она не скинет))
@kostikova92, почитайте в интернете. Очень ёмко написано)
Просто правда я вам тоже самое пересказывать буду)
@valeria_b, а можете по подробнее написать?
Я просто далека от всяких диет. Всегда скидываю вес на ПП.
Да и сестра никогда на них не сидела.
Просто перестать жрать. И все 😂 может поругаться с парнем - быстро от стресса худеют)
@ri92, первый мой ответ был таким же 😂 «перестань жрать»
Хотя фигура у неё очень даже ничего) я и не заметила лишние кг.
@liora, нет! Я радовалась когда расстались, и на след день уже успокоилась! А вот тело отреагировало по своему! 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ я и сейчас, не стрессую конечно, но бывает ругаюсь с мужем) я иногда и есть забываю. И вот с 75 до 57 уже похудела после родов) а была до родов 60-62)))
А вообще, сразу и очень легко уходит вода из организма, спокойно кг 3 можно за неделю. Огурцы да яица например, свёкла) и ещё есть способ! Сульфат магния! Это слабительное которое чистит организм)))) вообще быстро выведет воду лишнюю
@ri92, у меня те же самые параметры. Первый год я совсем не могла сбросить вес, черти как ела- два раза в сутки🤦🏻♀️короче, щас вес 61, иду к 58. А вот 57 не могу представить, не кажешься ли слишком худой?
@liora, ну муж щас сказал что да, уже худее чем надо выгляжу 🤷♀️ я надеюсь остановится вес, а то я так понимаю что моему организму норма то много набирать то много скидывать)) это же тоже ненормально
Диета "любимая" как раз на 7 дней. Худела так к выпускному в универе, как раз 3 кг и ушло за неделю, ушли бока и живот. С 55 кг до 52 кг, рост 158 см.
1 день овощи.
2 - питьевой.
3 - фрукты.
4 - питьевой
5 - белковый
6 - питьевой
7 - скромное меню для выхода из диеты.
Что-то типа этого. Пусть поищет в интернете, что и в какой день можно. Я как только завершу ГВ, хочу её снова испытать.
Как экстренная мера или своеобразное начало ("пункт отправления") пути к похудению.
+к Дюкана «атака», добавить кардио, принимать содовые ванны.
И меньше есть (в Дюкане написано, что можно любые объемы, эффективней маленькие порции)
Но только издеваться так над собой на постоянной основе нельзя 😁
@liora, нет, ничего, вот сейчас сбросила все лишнее и думаю займусь немного дома, чтобы чуть подтянуться) мне особо не надо, ток живот убрать после родов
Марина Нск·
Мама сына-младенца
Диета "любимая" как раз на 7 дней. Худела так к выпускному в универе, как раз 3 кг и ушло за неделю, ушли бока и живот. С 55 кг до 52 кг, рост 158 см.
1 день овощи.
2 - питьевой.
3 - фрукты.
4 - питьевой
5 - белковый
6 - питьевой
7 - скромное меню для выхода из диеты.
Что-то типа этого. Пусть поищет в интернете, что и в какой день можно. Я как только завершу ГВ, хочу её снова испытать.
Как экстренная мера или своеобразное начало ("пункт отправления") пути к похудению.
Ирина·
Мама дочки (1 год), беременна (37 нед.)
+к Дюкана «атака», добавить кардио, принимать содовые ванны.
И меньше есть (в Дюкане написано, что можно любые объемы, эффективней маленькие порции)
Но только издеваться так над собой на постоянной основе нельзя 😁