Мамочки, расскажите, у кого был опыт. Это правда, что спорт ухудшает лактацию?? Или об этом пишут…

Спорт не ухудшает лактацию, это миф

Да ну, с двумя мальчиками после родов сразу начала заниматься и все нормально с лактацией

Сама из за этого не могу взять абонемент в качалку,многие говорят молоко пропадает

@angel_a @sonyamax отлииично 😋 спасибо успокоили, теперь можно и спать 😃

Ага, ухудшает, что портится вкус и становится горьким, от этого ребенок и перестает брать грудь)))) все это миф) занимайтесь и все, единственное что потную сисю не стоит сувать в рот ребенку)

@konstantino фу 😂 конечно не буду.. вкус наверно у тех, кто потную дает и ухудшается 🤦‍♀️

Не ухудшает

Я хожу на силовые тренировки с 7-8 месяцев ребенка. Молока сколько было, столько и есть. Единственное, без сильных тяжестей занимаюсь и не отжимаюсь от пола. Второе-это, чтоб молоко не потекло прям на тренировке))

А я когда стала заниматься спортом , у меня молоко стало резко пропадать, потом че только не делала, что бы молоко спасти. Вкус не менялся, оно просто исчезало-учитывая, что до этого молока было очень много. Организм у всех разный, а про потные сиськи в рот ребёнку это жесть🤦🏽‍♀️

@vit_toria 🤔🤔🤔 а каким спортом и сколько было малышу на тот момент?

@sensei_mama, малышу было где то 4-5 месяцев, точно не помню , ходила в зал( немного бега, пресс , попа-все по стандарту, плюс на йогу ходила, и иногда групповые занятия) , не жестко занималась, но стала худеть очень быстро-за 2 недели скинула все лишнее, Но из за молока пришлось до 7-8 месяцев забить на зал, ребёнка в итоге прокормила без смесей до 1 г1 м

@vit_toria а может быть такое, что это был лактационный криз? Или вы уверенны, что из-за спорта? 😯

Мне врач сказала что можно и нужно заниматься спортом, но не нужно увлекаться упражнениями на мышцы груди!!!!

@boevaypodruga6 т.е. отжимания нельзя, скажем? Или просто ограниченно?

@sensei_mama,очень ограничено

@sensei_mama, это точно был не криз, кризы у меня начались сразу с месячными( на 50 день после родов), так что у меня это было точно от спорта. Я не убеждаю Вас, что спортом заниматься не надо, но нужно быть осторожнее, если гв для вас важно. У всех организмы разные и реакции тоже у всех важные.

Мне кажется, что ухудшение лактации может быть не из-за самого спорта, а из-за нехватки воды, точнее интенсивной потери воды при физ нагрузках. Просто много пить воды в течении дня и во время тренировки, и с лактацией все будет отлично 👍

Я спрашивала про упражнения в тренажерном зале и мамы писали что можно делать все,но через некоторое время занятий молоко текло 😂

@boevaypodruga6 спасибо.. в принципе логично, буду иметь ввиду🌺

@ozawolskowa не знаю на счет "пропадает", но после тренировки течет точно

@vit_toria да я поняла 😊 но мало ли, я просто обязана была спросить 😄 спасибо, буду иметь ввиду ваш опыт

@sensei_mama, и да, про воду не забывайте-водный баланс очень важен во время гв, да и не только во время гв😉

@aa_kosheleva воооот, ваш ответ вроде как "расставляет точки над и", по-крайней мере, очень похож на правду 🤔 благодарю 🌹

@sensei_mama, ну собственно, я сейчас, что бы свернуть ГВ, пью минимум жидкости, и молока реально стало меньше. Поэтому тоже считаю, что мой ответ на Ваш пост логичный😅

@vit_toria да, спасибо 😊 про водичку то я никогда не забывала, да и тут уже про нее написали уже ☝️ а молоко у меня да, текло после, но у меня в принципе до сих пор не до конца налаженная лактация... 😥

Враки всё

Я, наоборот, слышала, что молока прибывает от движухи вагон)))

@gabrik_ я вот читаю комменты и думаю, что все таки есть злодеи, которые просто против спорта 😃 ну либо что то пошло не так

@sensei_mama, всегда есть много мнений)

Даже аргументы можно придумать, было бы желание

В любом случае, молоко не может резко исчезнуть😄 если будет меньше становиться -сами увидите. Но для вашей дочки это уже не критично

Все равно прикорм скоро

😉👌

@sensei_mama, уж поверьте , я не тот злодей, что против спорта) я наоборот за, и пошла в зал, когда ребёнку 4 месяца было, но что то пошло не так. И кстати скажу, что после зала у меня из груди тоже капало молоко, и я спокойно себе занималась, а потом стала замечать что молоко приходило совсем не в тех количествах и ребёнок не наедался(кричал, висел на груди). Я не злодей, а просто заботилась о своём сыне и расставляла для себя приоритеты. У вас и на спорте может быть с гв все хорошо, дай Бог

@gabrik_ ну есть аргументы, поддающиеся логике и, наоборот, вызывающие только больше вопросов 😏

По большей части, я сейчас и решила снова серьезно взяться за себя, что прикорм уже вот вот 😊

@vit_toria все правильно сделали 👌 если у меня станет меньше молока вдруг, то и я последую вашему примеру 🤷‍♀️ с детьми, я заметила, вообще часто что то идет не так (как хотелось бы) 😄

Я не по теме. Какая красивая и стройная!!! 😍

Я через месяц начала и все нормально было, причем занималась боксом: отдимания, скакалка, удары руками🤗

Я совсем недавно пошла в тренажёрный зал. Занимаюсь с тренером. Пока все в порядке с лактацией .. ну то есть меньше/больше не стало, ничего не изменилось. Мы на смешанном вскармливании, поэтому этот вопрос для меня вдвойне важен) ждала 6 мес пока хотя бы исполнится, чтобы до полугода уж точно откормить) тоже все интересовалась как спорт млжет повлиять на лактацию, и пришла к выводу что если без фанатизма- то не навредит )

@1julia1 хоть кто то заметил 😄 шучу, но спасибо все равно 🌹

@olga-rik и как я понимаю, до сих пор кормите? Супер 👍 мне врач даже спустя 3 месяца то не разрешал... 😳 ни приседов тебе, ни прыжков

@aseusha да мне и без фанатизма надо 😊 да и не дадут особо зафанатеть 😅

Это не правда. Я конечно не профессиональным спортом занималась, а просто в качалку ходила. Но выкладывалась на свой максимум. Хуже не было, мне кажется даже лучше было. После тренировки ручьями било молоко

У меня приливы сильные после тренировки

Это не правда, лактацию ухудшает стресс. Даже не лактацию, а отделение молока. А если спорт в радость, то никакого вреда он не принесет. Я с 2 мес на фитнес, с 5 на полдэнс, после тренировок приливы))