Девочки, делитесь, кого депрессняк накрывал после родов, как спасались? Мы дома второй день. Только…

Советую вызвать маму пока не поздно ! Вам психологически будет легче

О! У меня!!! У меня еще муж уезжал по делам важным каждые выходные первый месяц. Норм это-гормоны. Прошло достаточно быстро) побольше гулять и баловать себя вкусняшками😁

Я помню, как мне тоже маму хотелось..... С роддома выписались, у меня температура поднялась, сил нет... Муж помогал, но хотелось именно чтоб мама пожалела.. Через 5 дней уехали к ней, так обстоятельства сложились.

Это у вас так называемый беби-блюз) https://n-e-n.ru/babyblues/ вот здесь об этом хорошо написано со всеми рекомендациями)

Вызывайте маму. У меня никого не было. Депрессия жуткая была

Спасли только антидепресанты и психотервпевт.сама не смогла выкорабкаться

Сохраняю адекватность только благодаря помощи от родни и назначениям моего гомеопата 😊🙏 Попросите маму приехать, и она будет рада, и вам проще.

@neversleep_, почитала, спасибо. И ещё одну статью о том, что никто не предупреждал, про первый месяц. Даже посмеялась) это, наверное, значит, что у меня все-таки есть надежда справиться самой.

Я спасалась глицином, реально помогло и при ГВ можно его

@bublik2005, подождите пока паниковать, все для вас сейчас ново и волнительно) мало кто первый месяц сохраняет спокойствие)) я тоже помню то плакала, то смеялась..) гормоны шарашили....а так скоро тепло...весна, лето... будете много гулять и все как рукой снимет))

Я одна и с валерьянкой.было ужасно.

У меня нет Мамы, крыло месяца полтора и сейчас иногда. Прям плитой придавливало. Глицин не особо помогает 😞.

на самом деле даже муж — это прямо суперхорошо, вам вполне достаточно вас самой. мужа не перегружайте, так как у него наверняка есть ещё дела и работа. нравится ему помогать, пусть помогает, но ничего не требуйте. лучше сразу определите стратегические моменты, где без него никак. например, 1. отпустить вас в душ, 2. взять ребёнка, когда вы едите, 3. помочь с готовкой или подержать ребенка, пока вы готовите, 4. купить продукты, подгузники, аптечные средства (хотя это можно и самой через интернет), 5. помочь с купанием, так как вдвоём удобнее, 6. продумать, где и как хранится коляска, чтобы вам удобно было выходить на прогулки и возвращаться, 7. помочь укачивать малыша ночью, если какой форс-мажор со сном.

сейчас у вас самый сладкий месяц: время бодрствования у ребёнка маленькое, время висения на груди большое (можно общаться в сети, читать книжки), привыкайте, что три месяца дитё будет жить на вас — это четвертый триместр «донашивание», возможно, и к папе на руки не пойдет. всё научитесь делать одной рукой. но и график сейчас очень простой: кормление, сон, гигиена, купание, прогулки, всё) разговаривайте с малышом, знакомьтесь с ним. и сейчас как никогда всё зависит от вас — будете спокойной, расслабленной, таким же будет и ребёнок. любой родительский псих оборачивается капризами, слезами и проблемами со здоровьем. да, в этот месяц ещё кучу документов надо оформить, это очень переключает мозги.

а ещё здесь есть чудесная мама @lerok — она берет шефство над мамочками и помогает наладить хорошее настроение и уверенность в своих силах ;-) в общем, у вас сейчас самый прекрасный период, осталось только это почувствовать! удачи вам и гармонии!

Мне наоборот никого не хотелось видеть в первый месяц жизни ребёнка, все поняли мой настрой ещё с роддома и даже не звонили😬что я уяснила и в следующий раз сделаю по другому: во первых дома не должно быть супер тихо и скучно, не бойтесь смотреть телевизор, слушать музыку и тд., во вторых вопрос быта меня угнетал: есть хотелось постоянно, вещи надо было гладить🤦🏻‍♀️, квартиру мыть и тд. - взвалить хотя бы половину на мужа, ну и в третьих не зацикливаться на ребёнке - постоянно читала что то, смотрела видео о детях и тд, надо что то более увлекательно-отвлекательное:)ну и самое стремное время было, когда было 3 недели ребёнку, случился лактационный криз, молока стало меньше и ребёнок соответсвенно стал хуже спать, боялась давать смесь, пока муж в 5 утра не увидел меня стоящую и плачущую с орущим ребёнком, не забрал его у меня и не всунул ему бутылочку смеси, он отлично поел и уснул до 11 дня😅ещё несколько дней под утро его докармливала смесью и пила усиленно чаи для лактации и молока опять стало много, так что в следующий раз не испугаюсь бутылочку дать! Спокойна мама - спокоен ребёнок:)

Мама мама мама!!! И мне муж вообще не давал расслабляться

@lutecia_m, спасибо большое за полезные советы!

@katieee, спасибо, спасаете)

Девочки, спасибо! У моей безмамной позиции нашлись сторонники, это очень меня поддержало. Живём и радуемся дальше. А мамочку приглашу, когда наладим все основные процессы. И ей радость и мы уже самостоятельные.