Худею ))Сравнила фото с роддом и щас ,такой колобок была ))Успешно иду к цели -50 кг ,ещё каких то…

Как худеешь ?

@ekulia.84, диета ,причём пока жёсткая ))700-800 ккал в день .

@ffrygfd, считаешь да все что кушаешь по программе в телефоне или заранее подбираешь продукты по калорийности?

Какая диета? Не

@ekulia.84, заранее составляю меню на следующий день и по программе тоже .

@twiktwik, отказ от мучного,сладкого ,соли ,жаренного ,от масла и всего калорийного ,ем 3 раза в день без перекусов

Сила воли у вас 👍

Но нужно хотя бы 1200 ккал в день.

@naggalja, не хочу пока 1200,сначала скину все лишнее ,а потом потихоньку дойду до 1500 ))Ненавижу лишний вес 😀

@ffrygfd просто можно нарушить обмен веществ. Будьте осторожны. Самочувствие ваше как?

@naggalja, я каждые роды так худею ))По налаженной схеме 😀Каждую беременность набираю по 30 кг (5 детей )

@naggalja, в любом случае спасибо за совет 🌹

@ffrygfd вы молодец!

@ffrygfd, спасибо

-50 кг??? Вы хотите скинуть 50 кг???

@latifalatifa, хочу скинуть до 50 ))

@ffrygfd, ааа😂мне тоже надо 10ку скинуть, до 50, только я пока ничего не делаю для этого, морально себя подготавливаю🙄

А вы молодец, завидую белой завистью 👏👏👏

@latifalatifa, для меня лишний вес это ужас 😀на беременность ем за 10 ,а потом гоняю вес в скоростном режиме 😀