Привет! Подскажите, как или чем спасаетесь от защемлений в спине, болей в связках и тд?🙏

Ох, у меня было защемление седалищного нерва 2 года назад и меньше месяца назад начало опять болеть 🙀 думала с ума сойду пошла к Неврологу причём платному нехера он мне не сказал " Вы же понимаете что вы в положении и все мази навредят ребёнку, дал мне лист с зарядкой и сказал ну попробуйте делать гимнастику ну конечно то что сможете и всё " и всё слава Богу спина прошла) сходите обязательно к врачу если действительно болит сильно спина, самолечением не занимайтесь не в коем случае

Мне врач выписала просто бандаж 🤷🏻‍♀️ ещё не купила. Не знаю поможет или нет. Но бывает сижу, как защемит и повернутся не могу, и встать. Зову мужа он поднимает )))

@nanci, мне сказали рано бандаж. 🤷‍♀️ у меня как начало болеть неделю назад, так и продолжает. Отпускает на час иногда, потом опять ☹️ думаю муж не будет меня постоянно носить😁😁😁

Ещё вариант к мануальному терапевту, говорят помогает. Но надо поискать именно хорошего, я сама не пробовала. Если повезёт и меньше будет работа времени съедать, то наверное попробую, но боли да, стремные и мазать толком ничем нельзя((

@nanci, у вас только спина? У меня и в бока и в живот отдаёт 🤭 по УЗИ и анализам все норм.

@doljikovairina, у меня где поясница, вот эти кости по краям над попой) там болит. сам позвоночник ещё ничего, иногда бывает ощущение усталости, но иногда бывает в бедро отдаёт(

@nanci, у меня тоже сначала так болело, а потом начался ад🤦‍♀️ к неврологу может правда сходить... мануальщиков боюсь 😬

@doljikovairina, ☹️ попробуйте сходить конечно, может йогу или какую зарядку посоветует. 🤔