Как и обещала, делюсь пережитым днём) День 1: начало дня как обычное, сначала покормила сына, а…
Как и обещала, делюсь пережитым днём)
День 1: начало дня как обычное, сначала покормила сына, а потом началась заниматься собой, то есть заварила себе чёрного чая, естественно без сахара... Сделав глоток, поняла что лучше вообще не пить чай чем такой. Плюнула, вылила в раковину кружку чая и пошла в ванную. После принятия душа, решила что всё таки нужно выпить чего нибудь горячего, ибо не проснусь. Заварила опять чёрного чая, естественно без сахара, села над ним и взмолись! 😂 Главное не вырвать... Кое как допила его, с матершиными словами в голове) После горячего чая я обычно мин через 20 начинаю трапезничать. А не тут то было, вспоминая вкус чая без сахара, ничего собственно говоря в горло не лезло! 😱 В общем вот такими темпами я дожила до обеда). В обед как обычно я ем что нибудь жиденькое с белым хлебчиком. Так как хлебчик нельзя, поела так) Сказать что я наелась? Нет, не наелась. Примерно через часик мне захотелось кушать ещё. Спасло меня то что, я сегодня обещала приехать в гости подруге с ребёнком, поэтому я отвлеклась на собирание себя и ребёнка в гости) И что вы думаете? А подруга то приготовила домашнюю вкуснейшую пиццу! Признаюсь чесно, была голодна и съела кусочек) Вместо чая предложили баночку холодного пива... Хорошо что не чай) 😬😬😬 В общем девочки что хочу сказать, день этот я пережила спокойно, наверное потому что была в движении и особо не зацикливалась на еде) Посмотрим что будет завтра) Завтра то никуда на не надо... 😊
Екатерина Лысенко ·
Мама сына-младенца
Попробуйте питание 5 столовых ложек ( или порция 150-200 грамм) . Я с 3 марта на этом питании и скинула уже почти 3 кг. Притом что чай я пью с сахаром и на 8 марта позволила себе маленький кусочек торта и даже не набрала
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Чай и кофе пью без сахара очень давно, хлеб почти не ем, а вес стоит 😕
Привыкнете пить, мне сейчас с сахаром такое фу ☺
Валерия Рудовол·
Мама дочки-младенца
О чем пост ?я не в теме
Вы на диете ?)
Оксана·
Мама сына-младенца
@krupa5870 ниже почитайте) у меня 30 дней без сахара и мучного ✌️
Валерия Рудовол·
Мама дочки-младенца
@mama_ksu12, о господи ,бедняжка )))Желаю продержаться )
Оксана·
Мама сына-младенца
@krupa5870 спасибо) аминь 😂😂
dalinka·
Мама сына-младенца
Чай хороший купите и будет вкусно)
Оксана·
Мама сына-младенца
@dalinka золотой что ли? 😂 денег на такой чай не хватит
dalinka·
Мама сына-младенца
@mama_ksu12 нет, просто хороший развесной подобрать для себя. Я брала много разных сортов по 10-15 грамм и нашла для себя тот, который реально пить без сахара) а еще зеленый с мелиссой хорошо без сахара идет)
Екатерина Лысенко ·
Мама сына-младенца
@terentieva_v, в общем кушать нужно каждые 3 часа по 150-200 грамм. Между приемами пищи вода в неограниченном количестве , также чай и кофе( желательно уменьшить порцию сахара на чашку чая или кофе). Вода строго за и после 30 мин до и после еды!!! У вас в течении дня должно быть 5 приемов пищи ( завтрак, перекус, обед, перекус, ужин). Если хотите пироженко то можно в один из приемов пищи но без чая или кофе!!! Запить сладкое только через пол часа!!!! Самое главное выдержать три часа между приемами еды!!! Исключить магазинские соусы, газ воду и сок. Мне тяжело было первые три дня, реально не наедалась, но потом втянулась.
Екатерина Лысенко ·
Мама сына-младенца
@terentieva_v, 😉 удачи) напишите потом как успехи)
Екатерина Лысенко ·
Мама сына-младенца
@terentieva_v, да я ем все, в разумных пределах))) единственное исключила жирное и хлеб. Если борщ то 200 грамм. Макароны твёрдых сортов. Мясо готовлю в духовке. Можно даже например грамм 100 каши, кусочек мяса, пару ложек кислой капусты - это должно быть 200 грамм))) так что дерзайте))) тяжело первые пару дней пока желудок привыкнет к такой порции
Екатерина Лысенко ·
Мама сына-младенца
@terentieva_v, можете ещё в гугле почитать более подробно. Называется диета 5 столовых ложек