От недосыпа мы глупеем ... И даже не замечаем этого... Доказано экспериментальным способом ещё в…

От недосыпа мы глупеем ... И даже не замечаем этого...

Доказано экспериментальным способом ещё в 2003 году! Взрослому Человеку нужно 8 часов сна в сутки!! Если вы регулярно спите на 1, а то и 2 часа меньше - это ГУБИТЕЛЬНО для вашего организма в общем и для мозга в частности...

Не только тело, но и интеллект нуждается в сне для нормальной работы. Сейчас нейробиологи видят одну из важнейших задач сна в том, чтобы помогать нервной системе обрабатывать полученные за день впечатления. Для этого процесса мозгу требуется время. Если ему этого времени не хватает, страдает ... Рассудок...

Особенно вредно недосыпание для детей любого возраста! Даже школьников! Те, кто плохо спит, как правило, учатся хуже среднего. Плюс поведение ... В 2005 и 2006 годах было ещё несколько исследований, доказавших, что те дети у которых сильно нарушен сон отклоняются от нормы поведения. Переутомление проявляется у них гиперактивностью, невозможностью сосредоточиться и... Агрессией. И после налаживания сна поведение значительно улучшается!

Мамочки , прошедшие курс #сонныеночи_счастливые подтверждают это! Многие потом пишут "он стал мягче", "она стала послушней", "мы теперь можем договориться"...

Да! Материнство намного проще и легче с детьми, которые ВЫСЫПАЮТСЯ сами и дают возможность высыпаться родителям!

Присоединяйтесь к моему курсу "Сонные ночи - счастливые дни" и начните высыпаться сейчас! НЕ ждите пока "перерастет"! Дети плохой сон не перерастают, а учатся с ним жить... А это может быть опасно... Подготовить пост про самый страшный сонный миф "Потерпи ещё немного! Скоро ПЕРЕРАСТЕТ!"?

.

Все здоровые дети могут хорошо спать! ВСЕ!

.

Присоединяйтесь к нам - спящим родителям! Курс онлайн. Стартуем 26 марта 😉

Стоимость участия - 2000 руб (при оплате до 19 марта 1500)