#диета Кто как сбрасывает зимние запасы??😆 Я вот уже 3 кг за 3 дня скинула, но это из-за стресса и они скоро вернутся.…
#диета
Кто как сбрасывает зимние запасы??😆
Я вот уже 3 кг за 3 дня скинула, но это из-за стресса и они скоро вернутся. Сегодня даже влезла в свои добеременные джинсы 27 размера.😎
Думала нв Дюкана, но знаю, что сорвусь на второй неделе. Это анриал😄. Планирую с апреля в зал ходить.
Делитесь своими экспресс-диетами и методами похудения!!!!!
Виктория Шматко·
Мама сына-младенца
Жду когда растает снег,буду бегать,и постараюсь не есть после 18:00. Кроме бега мне ничего не помогает😢 на диетах сидеть не умею
Настя·
В ожидании первенца
Что такое нв Дюкана?
сейчас тепло уже- начните бегать, все равно зал бесполезный с лишним жирком, а кардио поможет вам и выносливость повысить и скинуть вес.
а насчет диет, то уже давно доказано что нет лучшей диеты, чем следить за нормой БЖУ(белки жиры и углеводы и не переедать)
Таисия·
Мама дочки-младенца
@vikashmatko я наоборот бег ненавижу. Могу еще на орбитреке минут 20 походить, но не больше😆
Таисия·
Мама дочки-младенца
@nasttie.nv в то и дело, что не переедаю. Диета Дюкана- белковая, если кратко обьяснить)
Виктория Шматко·
Мама сына-младенца
@nicole_soul, я вот наоборот орбитрек ненавижу,а вот утром бег и много воды с собой самое оно 💪👌
Наталия·
Исключить сладкое, мучное, кофе без молока, всякие вредности, и не есть после 18.00! Это самое мое эффективное! А если ещё физ.нагрузка то вообще супер!
Таисия·
Мама дочки-младенца
@natalija_plutareva все так и делаю))) раз в неделю разрешаю себе вкусняшку.