Как вы думаете? что для кормящей мамы лучше из спорта, бассейн или тренажерный зал.
Что больше любите 😁 если преследуете цель привести в порядок фигуру то тренажерный зал , но без сильных нагрузок на грудные мышцы . А бассейн всегда полезен , но не так эффективен .
Читала что тренажёрный зал не рекомендуют, так как такие нагрузки могут повлиять на вкус молока
И то, и то. Только с умом нужно подходить, пить жидкость не забывайте. А бассейн для спины прям самое лучшее средство.
Лучше бассейн! Спина отдохнет!!!! А так что вам больше нравится) главное одежду удобную и грудь не передавить