Как психосоматика влияет на наше здоровье?

Знаете феномен собаки Павлова?

Каждый раз, когда мы нечаянно толкаем человека, мы извиняемся.

Но даже если мы столкнулись с кем-то лоб в лоб не по нашей вине, а по вине другого, мы извинимся.

Это такая мелочь, которая со временем всё сильнее укореняется в нашем сознании, и влияет на качество нашей жизни.

Есть люди, которым с самого детства внушали, что не стоит привлекать к себе лишнего внимания и вызывать затруднения у других, и они настолько пропитались этим, что даже в ресторане, увидев в салате гусеницу, они отодвинут её на край тарелки и продолжат есть.

Это, конечно, метафора, но сколько ситуаций в жизни, когда нам не хочется чего-то делать, когда нам противно, обидно, горько, мы злимся, и всё равно продолжаем есть.

Продолжаем работать, общаться с токсичными людьми, сжимаем зубы и выполняем чужие обязанности.

Что происходит с нашим телом в эти моменты?

Мы ведь совсем не думаем об этом, поскольку вся энергия тратится на то, чтобы удержать тяжелые эмоции и сложные чувства.

А всё очень просто: учащается пульс, сбивается дыхание. В зависимости от ситуации, создаются определённые мышечные зажимы: те же напряжённые челюсти или подтянутый живот, или ноги, которые мы ставим не на всю стопу, а на уголок. Мы горбимся, не замечая того, чешемся, забываем про голод, необходимость сходить в туалет, мёрзнем.

Вовсю работают гормоны, чтобы проявилась реакция выхода, но мы сознательно удерживаем себя, а гормоны влияют не только на поведение, но и на работу желудочно-кишечного тракта, мозга, половых органов, и многих других.

Если это повторяется часто, а это повторяется обычно не раз и не два в день в нашем современном мире, а десятки раз, организм начинает адаптироваться. Ткани и органы начинают закреплять определённое состояние. Неестественное для себя.

А любое неестественное изменение в органах — это нарушение.

Наука, которая всё это изучает и ищет способы на это влиять — это наука на стыке психологии и медицины. Психосоматика. Довольно древняя, надо сказать, сильно попорченая разного рода эзотериками, которые не понимают процессов в масштабе, не имеют достаточного уровня компетенции, чтобы делать правильные выводы, но наука важная, и очень прогрессивная.

Сегодня все передовые врачи и клиники очень большую роль уделяют психологическому состоянию пациента.

Сколько историй даже раковых больных, которые боролись много лет, после того, как им скажут, что жить осталось полгода, и боролись благодаря своему оптимизму и поддержке семьи, и которые вдруг по какой-то причине перестают верить и сгорают не то чтобы за месяцы, а за дни.

Сколько сейчас популярности у остеопатов и мануальных терапевтов, которые могут расслабить человеку связочный аппарат, сделать массаж живота, и буквально через неделю человека покидает проблема, которая не вылечивалась годами. Потом она возвращается, потому что образ жизни не меняется.

И вот тут многие думают, что именно образ жизни является ключевым фактором здоровья человека. Банально, курит он и пьёт или нет, чем питается, сколько спит.

Но это-то откуда берётся?

Не все знают, что курение и алкоголь это бессознательное желание себя уничтожать. А также не все знают, что плохое питание — это тоже результат не осозннаного поведения, а каких-то сбоев в отношении к себе и жизни. Сколько мам, которые могли бы спать больше, но из-за своего нервного состояния после того, как ребёнок уснул, сидят по 2-3 часа в интернете, чтобы сбросить напряжение.

Стрессы, ссоры, ненормированные физические нагрузки — что это, как не результат непонимания и непринятия себя и людей рядом с собой?

Моя трёхлетняя дочь недавно спросила о том, откуда появились люди. В нашей семье мы не очень стараемся впихивать только одну теорию на такого рода вопросы, и я сказала ей, что некоторые люди считают, что нас создал Бог, кто-то думает, что мы прилетели с других планет, а кто-то уверен, что мы произошли от обезьян.

Далее был такой диалог:

А обезьяны от кого?

От всяких ящериц, ящерицы от лягушек, лягушки от рыб.

А рыбы от червяков?

Ну, да, что-то типа червяков.

То есть мы произошли от червяков?

Возможно, но тогда важно понимать, откуда произошли червяки, дочь.

А их, мама, уже создал Бог.

Я не перестаю удивляться детской остроте ума, и мне хочется, чтобы мы тоже почаще задумывались о “червяках”.

Вот если у нас ребёнок аллергик и не переносит молочку, мы что делаем? Убираем молочку. Но изменилось ли при этом патологическое состояние?

Хорошо, мы даже найдём причину в том, что у него организм зашлакован (как будто у других людей такого нет), и ему нужно чистить кишечник. И мы почистим, и аллергия на время пройдёт. Но откуда взялась эта проблема? Какое поведение привело к тому, что она случилась?

Вот это, детектив, правильный вопрос.

(Из группы "Исцеление родительством")

Расскажите о том, как вы обычно реагируете на болезнь ребёнка или кризисы в поведении? Начинаете ли сами нервничать и замирать?

Случалось ли вам улучшать здоровье с помощью отношений?