Девочки, посоветуйте разгрузочные дни на чем лучше провести, а то это капец, за две недели еще плюс…

У меня +10 кг уже

Вот мне страшно что будет к концу беременности 🤦🏻‍♀️

У меня уже +12 ..отеков нет..все разы по 22кг набирала в итоге рожать шла 73кг!! Потом это в течении 4-5 месяцев все само уходит..а разгрузочные дни для меня это ад..так как голова кружится если не поем кусочек мяска постного или овощей с фруктами!! Решила что не хочу проблем с гемоглобином который и так низкий..главное еште здоровую еду..а не мучное и сладости ...ну и фастфуд для меня всегда табу!!

@sakura323 ну вот завтра попробую денек посидеть,посмотрим,что получится)

У меня вес сам уходит , если не кушаю после 19) и если ничего «вредного» не кушаю

@nastyatrichikova, ну у вас и срок маленький еще. Можно ничего вредного не есть, а отекать сильно и набирать много. В 3 триместре все по-другому. Нежели в 1 и 2

@yulya-puchkova, это могут быть скрытые отеки. Я уже 16 кг набрала, в понедельник кладут в больницу прокапать для профилактики.

@polinabur2014 ооооох как бы самой не угодить в больничку😐хотя тут даже не знаешь,что лучше

@yulya-puchkova, если скажут нужно, то надо ложиться. Хуже точно не будет

@polinabur2014 да это само собой...ладно,денек разгружусь,а там видно будет что да как

@yulya-puchkova, ну да, правильно

Я пробовала на кефире -1,2 кг

Отварная куриная грудка+кефир -0,600 гр

В субботу попробую на яблоках))

@pak.ks на одном кефире??и сколько вы его выпили?))

@yulya-puchkova, вечером одно яблоко ещё проскочило...))) полтора литра за день.

Я ела полкило грудки и пару зелёных яблок,это на целый день,-1,6 кг ну и вода естественно

Уберите просто из еды вообще всю соль, специи и соусы химические, еще мучное и сахар) и больше воды) за 3 дня ушло 2 кг при полноценном разнообразном питании)

Я за 2 месяца + 10 набрала (( но потом вес встал😲и ни туда ни сюда

@pak.ks, если целый день на кефире то уходит чуть больше 1 кг, да! Идти 15.03 на приём, вес опять ппц.😭

@moirai, 14/03 на кефире))

@pak.ks, 😭😭😭

@moirai, тяжело было продержаться? Я до часов 4 норм, а дальше обычно хочу убивать))

@pak.ks, вот сегодня начну)))) Мне кажется уже ночью сегодня снилось еда.... но учитывая безумную прибавку (27 недель +12 кг), понимаю что пора....

@moirai, хочу попробовать пару дней - яблоки, кефир, отварная телятина или грудка. Может не буду чувствовать себя обделённой )))