#допосле_myr
#худейвкусно
.
Многие давно пишут и просят фото до и после.
Ловите☝️
.
Долго искала фото, я тогда мало фотографировалась из-за веса. Всегда весила 60 кг, мой идеал при росте 165.
.
И это результат с диетой и #ed спортом и срывами (бургеры, пицца, пироги, особенно почти шести😸).
Это не предел моих мечтаний.
Хочу ещё скинуть, сколько не знаю, но знаю, что хочу. Пока Саша не скажет стоп, он контролирует это дело очень внимательно.
.
Я рада, что есть #ed кто бы что ни говорил про него.
Я знаю что состав идеален, всё в нём учтено. А ещё приятно, что это ещё и вкусно( как-то пробовала другими способами похудеть и это было ужасно невкусно).
Спасибо, что изготовили #мюслиed без сахара. Теперь завтрак в пять раз быстрее, не менее вкусный (через день/два овсянка на воде, иногда с добавлением яблока или банана). Для меня это важно☝️не всегда успеваю приготовить или поесть, с двумя то маленькими.
Не нужно👇
1️⃣Постная еда;
2️⃣Еда по времени;
3️⃣Еда по граммам;
4️⃣Еда на пару.
Да, не спорю, спорт очень важен в этом нелегком деле. Раза два/три в неделю домашние тренировки, без спец приспособлений (занимаюсь с 5 литрами воды). И помог мне #горижоп перед тренировками🔥
Убирает👇
1️⃣Целлюлит;
2️⃣Подтягивает кожу;
3️⃣Делает кожу эластичной;
4️⃣Расщепляет жир.
Плюсом скраб. Раньше покупала, сейчас делаю сама, разные, экспериментирую( с солью, с сахаром, с кофе, с мёдом).
А ещё #драйнэффект
Как работает👇
1️⃣Выводит воду;
2️⃣Запускает процесс похудения;
3️⃣Выводит токсины;
4️⃣Уменьшает объёмы;
5️⃣Устраняет застой жидкости и отеки.
Сейчас настроена на большее, буду брать дальше шаги.
Драйн🔜Фудконтрол🔜Метабилик🔜Бодишоп
Пью чай Lux, он очищающий. Вкусный, на травах, без заморочек.
.
За 30 минут до еды драйн.
Завтрак- мюсли/каша на воде. Чай Lux.
Перекус- батончик/фрукт/овощ или смузи, или просто иногда достаточно чая попить.
Обед- всё что хочу. Но стараюсь готовить в меру диетическое (Саша не очень хочет, чтоб я скидывала вес).
Перекус- такой же как и первый.
Ужин- #ed и иногда творог.
В течении дня 2/3 литра воды.
.
Срывы есть, порой даже слезно ем после 21:00 картошку жареную или пиццу😸
.
Сделай всё, чтоб твоё отражение в зеркале хотело саму себя😻