@kate_bemammy, выложила сюда )

@kate_bemammy, посмотрите у меня Инстаграм nauchim_spat. Я там писала про физиологическое время отхода ко сну. Сейчас сюда выложу

@nata.r88, а что делать ? Как нормализовать?

У вас слишком поздний отход к ночному сну. Так и не поняла во сколько засыпаете, но если в пол 1 ночи и ночь всего 8 часов, то это мало для такого ребёнка. Дневной сон должен заканчиваться не позже 17.00 иначе вечером человек разбитый и это мешает раннему отходу ко сну. Все )

@kate_bemammy, незнаю (((

@lady077, тоже норм ) а какие у них сейчас скачки роста ??

@kate_bemammy, это временно ,может скачок роста какой то !у девчонки ,сын встаёт в 7:00,без дневного сна ,ложится правда в 9:00!

@lady077, это ж жесть 🤦‍♀️

Встает последнее время в 9 утра. Завтрак тоже в течение часа.игры. С 12 до 13 прогулка. Смесь-сон до 17:00. Обед до 18:00.

Игры.

Иногда с 20 до 21 спит еще.

Фрукты, печенье...

Смесь и Спать в 00:00.

А мы тоже как и вы буквально месяц назад ложились поздно ,при чем ложимся в 21:30 а засыпал в 00:30,видимо период ,два месяца так было ,пройдёт

Подъем если когда в 7:00,когда в 8:00,играем,завтрак,делаем дела,сон обед 12:00 или -13:00 (смотря во сколько встал)-14:30-15:00,обед,сад 16:00-19:00,20:00 ужин , 22:00 сон

@kate_bemammy я думала это от того что поздно встаем, но нет, бывают дни, крайне редко, когда он встает в 7, один фиг в ночь не раньше 23(

@sofiamom, говорят типа вредно так поздно спать класть , ну а как иначе если раньше они не хотят )

@kate_bemammy меня все устраивает, кроме того что с ним еадо лежать пока он не уснет, а это с 22 до 00 🔫бесит аж..

@sofiamom, капец 🤦‍♀️

у нас такой же режим)

@kate_bemammy всей семьей😁😁муж любитель до 10 спать😑😑😑А мелкий идет специально его будить))))

@lencha150685, нифига себе )))) вы одна его развлекаете ?

8.30 подъем и сразу завтрак

9.00 -11.30 сад

13.00 обед и сон спит 1,5-2 часа

16.00 полдник и гулять

19.00 ужин

21.00 кефир и спать

@yuleka у нас такой же график,только утром встаем в 7 утра.

@kate_bemammy сын сам себе его построил :-) у нас с рождения не было никогда режиме, вот как ему было удобно так и жили и вот с 1,4 так, как сейчас. Удобно, что примерно так будет в саду, не придётся переучивать, возможно лишь утром будить чуть раньше....но посмотрим

@yuleka, мне кажется это самый верный график

Подъём 8.00

Завтра 8.30-9

Прогулка 10.30-12

Обед 12.15

Дневной сон 13-15

Полдник 15.30

Прогулка 16.30-18

Ужин 19.20

Кефир 20.00

Отбой 21.00

Вот 99% у нас так

Ложиться на ночь надо около 21-00:) отсюда и пляши✊🏻

@kate_bemammy а, ну тогда норм, но разделите обед и полдник, сильно большой разрыв между приемами пищи, это вредно, а там Вам виднее, все детки разные

7-8 подъем

7:30-8:30 завтрак

Игры, занятия (чаще нет их)

10-11 гуляем на улице

12:30-13:00 обед

13:30-14-00 сон (спит 2.5-3 часа)

После сна подник

19:00-20:00 ужин

21-22 сон

7 подъем, 8 или около завтрак, 10:30 прогулка, 12 обед, 13 сон, 16 полдник, 16-30 прогулка, 19 ужин, чуть позже кефир, 21 сон. В промежутках играем, читаем.

@natalja31, блин , смотрю одет мы так поздно ложимся

7.30-8 подем, сразу идем готовить кашу. Завтра около 9, далее играем или гуляем. Обед 12.30-13.00. 13.30-15.30 сон. 16.00 полдник. В 20.00 ужин. В 22-22.30 спит

Всё тоже самое, но на 2 часа раньше)

@busynka777, есть )))) не написала просто

Распорядое не ужасный, но не правильный, почему нет обеда перед сном, если не хочет, то почему не дать то, что на полдник, а после сна обед и где ужин?

@yul4onok, круууууто

@lucy_dance, вот нам бы такой дневной сон подошёл бы )))

8 часов подьем, 9 завтрак, 12-13 перекус и уход в сон, 14-15 попьем и обед, идем в сад с 16-18.30 далее приходим домой и перекус, в 20.00 ужин и в 21.00 спит уже) если в крации

У нас все раньше) 7-7:30 подъем, 8:00 завтрак, игры или в сад ГКП, 11:00 перекус второй завтрак, 13:00-15:00 сон, 15:30 обед, играем или гуляем, 18:00 полдник, 20:00 ужин, 21:30-сон