Девочки. Замотивировала себя. Начала худеть. Теперь к ПП хочу добавить массажи и спорт. Что именно…
Девочки. Замотивировала себя. Начала худеть. Теперь к ПП хочу добавить массажи и спорт. Что именно посоветуете? Какие еще секреты?
Девочки. Замотивировала себя. Начала худеть. Теперь к ПП хочу добавить массажи и спорт. Что именно посоветуете? Какие еще секреты?
Дарья·
Мама дочки (1 год), беременна (35 нед.)
Сначала это добавьте🤷♀️ какие секреты , волшебства не бывает
Елена·
Мама двоих (младенец)
Массажи любые хорошо. Также как и спорт.
Адигуль·
Мама дочки (1 год)
Пить много воды, посидеть на овощной диете 2 недели для очистки кишечника
Анна·
Мама сына (1 год)
Зубареву в инста почитайте, очень разумно пишет. И никаких монодиет, как выше написали. Питание должно быть сбалансированным, но с дефицитом калорий
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Я занимаюсь с Джиллиан Майклс и ПП
Дарья·
Мама сына (1 год)
Хороший тренер, вот главный секрет) и действительно "правильное" ПП, а то сейчас в это понятие вкладывают много разного смысла, нужно считать кбжу, чтобы был результат
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@miledyfromastana, так у нас ГВ
Ольга·
Мама двоих (младенец)
@anna.anna12, это точно! Кстати, недавно подписалась на нее