Талию и живот им не убрать. Миф все это. Самое лучшее упражнение вакуум и планка. А еще нитка на талию завязывается, чтоб не передать. На все 100000% действует. Серьезно.
@limareva937, нитка?😁 Ну я вроде не переедаю. 🤷🏻♀️ Вакуум упражнение делаю почти каждое утро. Планку по возможности. Вообще я с ним занималась и он помог привести талию в порядок. Для чего ж его создали?
@limareva937, пп стараюсь придерживаться. По сути ни чего не ем запрещённого (майонез, кетчуп, сосиски и тд),но иногда позволяю сладкое. Мне кажется нужны именно тренировки.
Лымарева Татьяна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
А вам для кого и каких целей?
Ксения·
Мама дочки (1 год)
@limareva937, привести живот в порядок
Дарья·
Мама сына (2 года)
Говорят что он вообще вреден 🤷♀️
Лымарева Татьяна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Талию и живот им не убрать. Миф все это. Самое лучшее упражнение вакуум и планка. А еще нитка на талию завязывается, чтоб не передать. На все 100000% действует. Серьезно.
Ксения·
Мама дочки (1 год)
@limareva937, нитка?😁 Ну я вроде не переедаю. 🤷🏻♀️ Вакуум упражнение делаю почти каждое утро. Планку по возможности. Вообще я с ним занималась и он помог привести талию в порядок. Для чего ж его создали?
Ксения·
Мама дочки (1 год)
@limareva937, вакуум уже на протяжении примерно месяца и живот все равно на месте. А бока каким упражнением?🤨
Лымарева Татьяна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
@k.dutchak косые скручивания
Лымарева Татьяна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
@k.dutchak может быть и помог...не буду спорить
Лымарева Татьяна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
@k.dutchak у меня на пп и тренях в талии по - 3 см уходит в неделю. Очень долго в инете искала нормального тренера. Нашла в итоге и очень рада.
Ксения·
Мама дочки (1 год)
@limareva937, пп стараюсь придерживаться. По сути ни чего не ем запрещённого (майонез, кетчуп, сосиски и тд),но иногда позволяю сладкое. Мне кажется нужны именно тренировки.