Регулярные занятия йогой подготовят тело будущей мамы к родам. Специальный комплекс упражнений,…

Регулярные занятия йогой подготовят тело будущей мамы к родам. Специальный комплекс упражнений, адаптированный именно для этого периода в жизни женщины, поможет придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, играющие огромную роль во время беременности и родов, улучшить маточно-плацентарное кровоснабжение. Асаны также помогут укрепить позвоночник и мышцы спины, сделав их более приспособленными к предстоящим нагрузкам.

8 марта повод отлично провести время в женской компании. Занятие с 13-14.00. Жду всех!