Девочки, доброго времени суток 👋🏻Расскажите о питании на ГВ, как вы кушаете, что можно, что нельзя????)))
Комментарии
Ела все. Просто сначала нужно попробовать чуть-чуть. Нет реакции - ешьте
Первые месяцы питание как у детей в детском саду- варёное и пареное, а острое / соленое, сильно сдобное и то что лично у вас вызывает газы - исключить
Много читала,пишут диеты при гв нет,пп должно быть . Первый раз месяц отказывала во многом,потом плюнула и ничего не изменилось . В этот раз диеты не будет точно👍🏻не будет жареного,будет на пару ,на гриле ,печёное. Аллергены посмотрим потихоньку
По современным стандартам можно все. Но я месяц придерживалась строго как в род доме говорили и потом уже ела все кроме очевидных аллергенов
Ем всё, кроме красного, солёного, колбасы, газировки и остренького. Сейчас уже начну экспериментировать.
Первых два месяца сидела на жёсткой диете, а потом ела всё подряд