День активности😅почти не устали) а у вас как день прошел?

Что за приложение?)

@vika16054, pacer

@vika16054 pacer

Делала весь день упражнение лёж лежа 😅че-то сил после болезни совсем нет, да и муж теперь заболел 🤒

@katrin-kochneva главное вам не заразиться. Я тоже по утрам ножки поднимаю. Ягодичный мостик делаю. И гантельки немножко тягаю

@katrin-kochneva просто сегодня ещё погодка кайфовать была

@patapkinanastia23, ой я очень надеюсь, но не знаю, как себя прям обезопасить сто процентно. Наверное, никак 🤷🏻‍♀️

@katrin-kochneva я начинаю клюквенный морс сразу пить. Там ударная доза витамина с

@patapkinanastia23, я его уже давно пью, он у меня как лечение воспалённой почки))

@katrin-kochneva ну значит не заразитесь

@patapkinanastia23, да я просто сама только переболела гайморитом, иммунитет ослаблен, но буду надеяться 🙌🏻

@katrin-kochneva все будет хорошо)

Примерно как вы))

@tomic1993 у меня этажи не считает. Есть часы специальные

А я все время забываю одеть😌

@patapkinanastia23, тоже есть polar m 400 раньше их не снимала,сейчас не удобно что ли,сон еще анализируют

@tomic1993 ага. Там же ерунда и сон и пульсометр. Что то забросила.ну ничего) родимся одену точно

@patapkinanastia23, вот и я так же))

А я всю беременность жила с браслетом. А родила, забросила. Во-первых на малышке отпечатывается, когда на руках носишь. А во-вторых, он паразит шаги не считает, если руки на коляске лежат. Считает, что я катаюсь

Вот мои цифирки в день ПДР и накануне родов.

@kapany3 ого. Ну если бы муж был в состоянии еле на прогулку я б его вытащила. Но он не хочет😂

Я одна ходила все время

Муж на работе, а вечером темно и холодно было - конец октября

У меня в целом всю беременность примерно ровный заборчик в приложении. Я даже в дождь умудрялась 10000 нахаживать.

50 мин дорожка и ещё скакалка и пресс 💪💪💪

@abramovayi, я у мужа степпер прошу 4 месяц😫 а так сегодня 170 приседаний без перерыва

@kapany3 да я тоже одна гуляю и хожу. Но по вечерам иногда его вытягиваю хоть минут на 30. Бурчит но идет

@kapany3 у меня есть степпер. До 30 недель ходила на нем. Сейчас тяжело(

@kapany3 придерживаюсь планки 8-10 тыс шагов. До 35 недель 15 тыс. Просто сейчас тяжело. Да и морозы сильные.но каждый день себя гоняю

@abramovayi умничка,так держать, я рожу будем соревноваться)😂

@patapkinanastia23 и на ПП сидеть вместе и ездить в Сокольники например с колясками гулять😋

@abramovayi дааааа) тем более впереди весна и лето)

@abramovayi ух и красотки мы станем после прогулок и пп