Пока сын спит я вопросами заваливаю вас тут😂 Есть кто в спорте разбирается, а точнее: У меня…
Пока сын спит я вопросами заваливаю вас тут😂
Есть кто в спорте разбирается, а точнее: У меня проблемы с поясницей, МРТ пока не делала. Может мне пробовать йогу специально для спины? Укреплять типо. Кардио нельзя теперь? А обычные упражнения на разные группы мышц? Как худеть то? Просто не жрать же не вариант, тело в тонусе должно быть 🙄
Хелена·
Ну если рассматривать (не дай бог!!!) самое фу - грыжу. Бег - нет точно, естессна, спасибо кэп)))
Папа мой боится делать операцию. И спину мягко закачивает. Ходит на лечебную физкультуры (много упражнений на фитболе) ну и велкам в бассейн - просто плавать или аэробика)
Светлана·
Мама сына (1 год)
Пока мрт не сделаешь, лучше не надо. грыжи, смещение дисков - это противопоказания к йоге.