@pryanya91, да упражнения в статике делать можно на любой стадии !

Пока нет. Противопоказано.

@lenamedved001 а операцию не думали делать?

К меня диастаз. Не стоит делать упражнения пресс. Поможет полностью только хирургия. Улучшает ситуацию упражнение вакуум, правильная осанка . мышцы должны быть не на расслабоне , а в тонусе. " Мешки с картошкой" таскать нельзя.

@slesarenko_minsk можно делать эти упражнения на любой стадии?

На первой стадии помог вакуум ежедневный

@albina-love да, с этой проблемой к хирургу. У меня было многоводие с 27 недели😣 очень большой живот и вот результат( у меня было экс

@pryanya91 это к хирургу идти? У вас кс или ер?

@albina-love хирург подтвердил мои догадки 😂у меня 2я стадия, он очень даже виден😥

А как вы поняли что у вас диастаз?