Топ ошибок в питании детей

Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.

Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.

Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:

- несбалансированный рацион.

- еда под мультики;

- отсутствие пищевого интереса.

- отсутствие семейных приемов пищи.

- заставлять доедать.

- использовать тактику «проголодается - поест».

- приемы пищи од...

Мне вот интересно, те, кто всегда был стройной, вы реально едите все подряд каждый день и не толстеете?😀или все же вы не борщите с едой? Я каждую неделю мониторю свой вес и, если не буду контролировать количество еды, то вес пойдет вверх. Реально есть предрасположенность к лишнему весу у кого-то, а у кого-то нет или все же все поправляются, если будут жрать?

Пипец какой-то,пипец

У нас свекровь каждый день покупает моим племянникам сок и чипсы ,каждый божий день,каждый день ,бывает на дню 2-раза ,учитывая ,что дети особо так домашний еды не кушают ( наггетсы ,фри,пицца ,роллы ,сладкое ,

газировки весь рацион детей )

Так еще и моему сыну тоже дает время от времени 🤦🏻‍♀️

Боюсь ,что рацион моего сына медленно превратится в такой же

Делала замечание ,ругалась ,просила не давать ,как об стенку горох,а отношения портить прям не хочется 🤷🏻‍♀️🙄

Мамс, а что категорически из продуктов нельзя атопикам? Молочку мы не едим, у младшей НЛ. Бананы слышала нельзя. Что еще?

Всем привет.

Как и обещала делюсь нашим- взрослым меню.

Сразу напишу- что это то что ем сейчас я и мой муж. Это продукты для наших протоколов на сегодняшний день по состоянию здоровья, анализов, самочувствия.

С мужем есть разница небольшая. Но общем едим примерно одинаковую еду.

- у нас минимизирована вся молочка,

- минимизирован глютен,

- мой рацион в основном состоит из fodmap продуктов.

- у мужа акцент на работу с жёлчным и поддержкой детоксикации печени.

- у обоих щадящий завтрак и уж...