Интимный вопрос! 😱

А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.

И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏

Девочки снова поднимаю тему опущения матки.

Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)

1)Это уколы с гиалуроновой кислотой

2)Упражнения Кегеля

3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)

4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы

Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.

Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...

Поделитесь кто какими упражнениями занимается с ИЦН и с пессарием? Мне врач только прогулки непродолжительные посоветовала и все(

Тело скоро ватным станет, мышцы слабые(

Если вы прям сейчас напишите мужу короткое сообщение "Ты классный!", то какой ответ будет?)

Это упражнение с психологического офлайн семинара. Можно через него увидеть какие-то моменты в отношениях.

Девочки, подскажите кто нибудь делал перед родами упражнения Кегеля? Как они повлияли на процесс родов? Или может быть готовили свое тело к родам какими то другими упражнениями?