Вот как? Кааак худеют те, кто любит пожрать??? Есть такие? Поделитесь фантастикой?

@darsi поможет, я на себе проверила!

Жрать же можно полезное)))

Я такая 😂 Это генетика плюс активный образ жизни. Если много есть.то надо много двигаться. Это очевидно,но многие об этом забывают 😊

Не жрать😭😭😭исключить сладкое и соль,жареное и копчёное,П/Ф😭😭😭

И ходить в спорт зал и на тренировки каждый день😂

Я после шести не ем. А до шести все что хочу. Мне так легче чем на диете и вес уходит

Я дрыщ)пологаю это из-за гв и полгода пп (в неограниченных колвах)

@annara, как не жрать-то? 😭😭

Муж вечно с работы чего-нибудь вкусное принесет, да и сама люблю поесть чего греха таить...

@mashaglad, я тоже на гв, но не худею

До 12 дня можно)))я имела ввиду,что есть можно и даже нужно 5 раз в день.Просто запекать,тащить или на пару)без сахара и соли😬и без физических упражнений вес не уйдёт

@mashaglad, вот это да🙀мне о таком только мечтать😂вес стоит

@katechkazhukova, и пока кормишь...тоже вес не уйдёт.Не наш вариант😭

@11diana, жрать полезное не вкуснооооо😳🤪🤪🤪🤪

@ostin08 не скажите. Фрукты, сухофрукты, салаты,коктейли и т.д. Очень вкусно

@annara, почему я не дрыщ🤦‍♀️😆🤪

@11diana, не в 12 же ночи😂😂😂

@irisha10, я тоже не сладкоежка, мясо люблю)

@11diana, вкусно!! Но вкуснее вредное🤷‍♀️🤪🤫😬

@shnanna, ага, всегда с собой)))

Я ем как мужик! Люблю мяса побольше! И тортики постоянно пеку, но что с первым что со вторым похудела на гв! Сейчас ещё и скачу от одного к другому, вешу меньше чем когда сидела на диетах и занималась спортом!

Диета для диабетиков (в инете см). Небольшое ограничение в рационе из нормальных продуктов, по сути пп. По обьему нет ограничения. Любой врач скажет, что это полезно даже здоровому человеку для разгрузки поджелудочной. Мне очень помогла, два раза по минус 10 кг за полгода.

Спорт и сила воли. Если хочу водное съесть - выпиваю пару стаканов воды, стараюсь думать, что съев бургер за 5 минут буду страдать день. 5 минут во рту-месяцы жир на боках. Ну и устраивать читмил. Мне помогает.

Грудки птичьи (куда, индейка) вареные, пареные, морепродукты. Гречка. Много зелени, овощей, фруктов в рационе. Салаты заправляем оливковым маслом. После шести только если Кефир. Перекусы орехи грецкие. Пьём много воды, именно воды, а не жидкости. Полностью исключить: сладкое, мучное, жареное, жирное.

За день раз 6-7 кушала и за неделю -4 кг. А так всё в рот летело, булка с маслом, пиццы, пироги, картошка в безумных количествах... Тут главное чтобы в мозгу щёлкнуло, что "я хочу", важен настрой на результат.

Дочка аллергик, диета на гв, вешу меньше, чем до беременности, ем много😀 ну и совет, раз решили похудеть, не покупайте вредную еду)

Я жру все,ноя ведьма😆