Делюсь очередным рецептом блюда （салат, конечно, блюдом не назовешь, но все же 🙈）, который у меня получился. Быстро,…

Делюсь очередным рецептом блюда （салат, конечно, блюдом не назовешь, но все же 🙈）, который у меня получился.

Быстро, полезно, вкусно ！！！

#наташкинаеда #рецептыпп #пп #худеемвкусно #салатстунцом

Поехали 🍴

Ингредиенты:

Тунец 🐟консервированный - 1 банка

Салат🌿 - 1 шт

Помидоры 🍅- 4 шт

Огурец - 1 шт

Яйцо - 3 шт

Зеленый лук - 3 стебля

Петрушка - 3 веточки

Укроп - 2 веточки

Натуральный йогурт （беру тот, который готовлю для Вари） - 6 ст. л

Соль/ - п/в

Приготовление:

Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем. Подготовленные листья салата нарезаем, помидоры - дольками, огурец — на 4 части вдоль и на небольшие кусочки поперек, укроп, зеленый лук и петрушку — мелко. Выкладываем в миску. Кусочки консервированного тунца разделяем вилкой, подготовленные яйца нарезаем кубиками и выкладываем в миску к овощам с зеленью. Добавляем в ароматный салатик йогурт, соль, перемешиваем и сразу едим.

Приятного аппетита!

на 100грамм - 48.97 ккал

Б/Ж/У - 5.59/1.73/2.7