Почаще капать нос физраствором, можно ещё капать Мирамистином, при необходимости Називином. Проветривать почаще, не допуская душного жаркого воздуха, и обязательно сон с увлажнителем поближе, им только и спасаемся, он хорошо увлажняет слизистые.
Мы при таких симптомах в вашем возрасте орошали носик аквамарисом (флакон с осьминогом ) ждали минут 10 потом сопли убирали грушей. Температуру такую лучше не сбивать.