Беременные, что делать если запор, собственно, уже произошёл?..😲 На будущее - скорректировать…

Если нравится то кушайте чернослив и курагу, я хоть этим немножко спасалась

Детские глицериновые свечи, дуфалак (мне не помогал)

Дуфалак и не есть белый хлеб мне помогло

Финики и киви натощак, и конечно же побольше воды пить

Открыла недавно для себя облепиховый нектар продаётся в магазинах там где много вина и всякой необычной консервации, слабит))) сейчас фото по ищу

Дуфалак и много много пить + чернослив

Вот)

Кстати этот нектар очень полезен беременным, не знаю почему врачи не назначают, но это я все в интернете вычитала, читайте анализируйте , удачи вам

На будущее, покупайте отруби или клетчатку и добавляйте в еду. Это избавляет от запоров

Столкнулась с проблемой сразу после первых родов... Ужас просто, потом ещё и сидячая работа 5 лет. Чем спасалась: свежий кефир ( Любой кефир, но чтобы пачка была открыта в этот же день). Можно завтракать кефир плюс курага, чернослив. У меня было пару рецептиков. 1. Столовую ложку семян льна, плюс пару ложек овсянки геркулес залить кефиром и дать постоять минут 30, потом туда всё что любите (я запаривала изюм, добавляла курагу, чернослив). Можно мёд или сахар. Это был мой завтрак. 2.Вечером делала десерт: кефир с грейпфрутом. Чистила его от кожуры и белой кожицы, на кусочки и добавляла в кефир. Плюс сахар. Ням) Часто варила себе свеклу, когда не могла сходить в туалет. И ела просто без ничего. Порежу на кусочки и вилочкой, как какой-нибудь деликатес. От супов было худо. Фрукты конечно-же. Если после запора болит, трещины, то купите облепиховые свечи. Они безвредны

🥝 киви 😀👍

Мне сказали глицериновые свечи ставить, если около 3 дней не можешь сходить

Кефир с черносливом хорошо помогают, маленькая клизма в аптеке продаётся или глицериновые свечи

Мне врач советует вечером кисломолочку выпить с 1 ч.л оливкового масла....бяка конечно....но потом все оки😉

Дуфалак, киви каждый день, исключить мучное

Меня заварной хороший кофе с молоком всегда стимулирует. Ещё овсянка со всеми вкусностями намешаю.

Микроклизма норгалакс или микролакс, один раз пробовала, немного легче мне было

жидкие глицериновые свечи

Свечи глицериновые,нормолакт и дуфалак,на личном опыте проверено.

Если не Дюфалак,ни свечи не помогут! Можно однократно принять гутталакс.я так и делаю) если совсем безвыходная ситуация...

@sutenaistargirl @voyce-alena @mrs.juli @kucherenko1991 @alana.azanieva спасибо, купила себе набор "серуна" 😅 + свечи и дуфалак опробую. Надеюсь, все в комплексе поможет. И пора завязывать с выпечкой 😏

Я ела киви каждый день по штуке, вообще без проблем всё было, это на будущее 😀

@artstudia_ о, спасибо, нужно будет почитать 😉 а пока - стандартный набор "серуна" 😂

Аха ха....я сама такая...булки ванильные с маком,сахаром или повидлом....ммммм....вкуснотища та какая🙈

Я бы с радостью такой набор и себе купила, но увы ГВ не позволяет((