@mamamakarova всегда. Вчера лег в 12. А так обычно в 10, пол 11. Очень мало стал спать. И днем тоже.
@nastyarat, раньше когда режима не было, мы могли и в 9:30 встать, потому что ложились всегда по разному,
А сейчас мы в 8-9 уже спим и поэтому просыпаемся в 7-8)
Вы всегда просыпаетесь так рано?( ложитесь во сколько ?
А вы на ИВ или на ГВ?