Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Цыганкова Мирослава
Цыганкова Мирослава
Мама дочки-младенца

Пишу себе заметочку. Я на ПП, хотя иногда муж одолевает меня соблазнами, но не суть. В спорте ленива…

Пишу себе заметочку. Я на ПП, хотя иногда муж одолевает меня соблазнами, но не суть. В спорте ленива до ужаса, не могу себя поднять с дивана, но если встала то пока не упаду не успокоюсь. Было спортивное прошлое, помагает мне сейчас)Моя цель к лету быть супер стройняшкой)

исходные параметры:

Рост 180

Вес 65

Объем груди 88

Объем талии 68

Обьем бедер 90.

Цель вес 59( таким он был 3 года назад, хочу вернуть)

4

Комментарии

anna_boom

Anna

Мама дочки (1 год)

Можно с вами?)

Отметок «Нравится»: 1
mira-miloserdnaya

Цыганкова Мирослава

Мама дочки-младенца

@annyshka110 конечно)) присоединяйтесь)) напишите свою заметку такую же, я опишу свой план действий и раз в неделю будем сверять результаты)

Отметок «Нравится»: 0
iron_mam

Катя

Мама двоих (младенец)

Мне бы 65кг😭

Отметок «Нравится»: 0
mira-miloserdnaya

Цыганкова Мирослава

Мама дочки-младенца

План действий

1) ПП продолжается)

2) утренняя зарядка в 8.00.

3) обеденный сон 14.00-15.00, тренеровка с фитнес резинкой, + кардио и утяжелители.

4) вакуумный массаж и кофейный скраб.

5) раз в неделю бикрам йога)

Отметок «Нравится»: 0