✔ Если не расходовать энергию, то сахар превращается в жир. А мы превращаемся в толстых теток. ✔ Рафинированный сахар – токсичный яд, влияющий на дыхание клеток. ✔ В очищенном сахаре содержатся только пустые калории. Не хватает природных минералов. ✔ Если употреблять сахар в больших количествах, происходит дисбаланс в организме. ✔ Организм начинает защищать кровь и вымывает кальций из костей и зубов. ✔ Ежедневное чрезмерное употребление сахара приводит к ожирению печени, почек, сердца. Жир откладывается на животе и бедрах. ✔ Через десять минут после приема сахара начинается подавление иммунитета. ✔ Способность организма бороться с инфекцией ухудшается. ✔ Сахар повышает адреналин у детей. Поэтому, они гиперактивны. ✔ Чрезмерное употребление очищенного сахара приводит к изнашиванию поджелудочной железы. Появляется тенденция к диабету. ✔ Сахар увеличивает рост дрожжей кандиды. ✔ Увеличивает хроническую усталость, беспокойство и раздражительность. ✔ У сладкоежек увеличивается риск появления сердечных заболеваний. ✔ Раковые клетки любят сахар ✔ У сластен изменяется структура коллагена. Это приводит к преждевременному старению кожи. Чем заменить сахар Но, не все так плохо. Рафинированный сахар можно заменить на другие натуральные подсластители. Что можно есть, чтобы насытить кровь глюкозой и ощутить приятную сладость? ✅ Фрукты и овощи содержат натуральный сахар. ✅ Мед – самый лучший заменитель сахара. Он гораздо слаже его. И, чтобы насытиться сладостью, нужно совсем немного. Зато, в меде много полезных веществ, которые благотворно влияют на иммунную систему, кожу, волосы. ✅ Когда сильно хочется сладкого, можно съесть сухофрукты. Сушеные яблоки, груши можно просто пожевать, а можно размочить в чистой воде. Чернослив – изысканное лакомство. Курага бесподобна. Изюм покажется даже чересчур сладким. Если худеем, то не больше ста граммов в день сладких сухофруктов можно .