Послеродовая депрессия 😑
Существует ли?
Каэшн! Ещеее кааак, да, @makmayers ?😂
——————
Расскажу по порядку:
В первый день после родов, я была мягко сказать шокирована , а грубо - ошарашена 😱вот этим вот всем, что произошло с моим телом. В основном с грудной и нижней частью тела 🍼 🐙 👈🏿 вот именно на него я была похожа 🙊 конец
——————
Шуткэ , короче муженёк мой принёс мне тонну молочных продуктов в род дом, ну типо, полезно творожка поесть, да молочком запить.
Раздуло грудь мою как рыбу-ёж , одной кормлю, вторая в стену брызжет 💦 ——————
И что бы я не говорила. Кормить прекрасно. Но ска спать по 2 часа в сутки не очень. А спали мы так много, потому что на 3 день в род доме, мой малыш разрывался от крика, я не понимала чего с ним. Поменяла штук 30 памперсов за 10 минут.
И вот, я познакомилась с газиками и коликами
——————
Так вот, по приезду домой, с ними познакомились все, соседи тоже.
Ну и все, недосып+крик+гормоны=депрессия. Та самая, послеродовая
——————
Чем помочь самой себе в таком случае:
✔️Спать вместе с лялем, ну не мойте вы все подряд, женщины-стерилизаторы. Пусть в этом вам поможет Мама, папа, брат, сестра
✔️В моменты коликов и укачиваний, пейте с лялькой укропную воду-шуткэ
Смотрите комедии! Много смешных, вникайте в фильмы 🎥 ✔️ Сцежмвайтесь и уходите хоть на пару часов проветриться, побыть одной или с подругой.
✔️ ну и конечно же, позвольте себе Релакс в виде фитнеса, йоги 🧘‍♀️, бассейна