Девочки подскажите пожалуйста я была на приёме у гениколога за 4 недели набрала 3.200 кг. Она меня поругала и сказала чтобы я сделала разгрузочные дни а как их делать и что нужно кушать?
Заранее спасибо.
Комментарии
Не нужны они вам. Я за две недели набирала по 3 кг. Но когда немного меньше стала есть конфет и булочек сразу перестала набирать и даже скинула 3 кг. Сейчас вообще вес стоит. Разгрузочные дни для беременных это жесть. Так что кушайте вместе с малышом на здоровье.
Странно, беременные же должны терять вес, а не набирать 🤦
Есть разгрузочный день на кефире - 1,5-2 литра в день и больше ничего. Есть так же на яблоках,но я утром еще кофе пью,не могу без него. Зато жидкость выходит после таких дней на «ура». Я как-то раз за неделю отеками набрала 3,5 кг!!! Посидела день на яблоках - 3 кг как не бывало)
Не нужны такие дни...просто не ешьте мучное и сладкое!
Соли поменьше.
Я даже не знаю что ответить))) я до берем весила 44кг. Сейчас уже 53. Врач ругает. А мне по барабану. Я такая худенькая, что есть надежда, что хоть что-то лишнее останется после родов 😂
Я тоже за три недели плюс три) а разгрузочный день на гречке с кефиром очень хорошо , минус 1,5 - 2 кг.
Я за две недели столько приносила ругали меня но мне пофиг на них сколько хочу столько и ем. Разгрузочный день это целый день на яблоках или на кефире и больше нечего. От яблок желудок сосет,так что ты ещё больше есть хочешь. Да и вообще не понимаю как можно беременной целый день на яблоках или на кефире
Мне врач говорила, творог, кефир, постное мясо на пару, овощи! Помню эти дни были для меня сущим адом, но несмотря что я их делала, все равно набрала 26🤦
Я в первую б набрала 36 кг!!!! И все хорошо! И б хорошая и роды и сбросила все !!!!