Девочки поделитесь пожалуйста когда после родов вы начали посещать спортзал ?!

Спустя полтора года 😂

Через 2 месяца

@rogkov2501 а вы на гв были?

Год и 8 😂

Тоже как можно раньше хочу начать😭

@pump нет

@rogkov2501 интересно 🤔 а с гв можно так же или нет

Если ребёнок на гв и ест каждые 2 часа редко 3 какой тут спортзал 🤪только дома тренировочки небольшие.

Через 2 месяца, на гв были👌🏻

До сих пор до зала не дошла🙈 на ГВ хорошо худеют, на выработку молока организм тратит очень много калорий))) я вернулась в свой вес за месяц. А вот подтянуть все-лент, честно🤦🏼‍♀️ просто стала ходить в бассейн. Скоро ещё с сыном пойду в бассейн

А , ещё если активно с ребёнком заниматься и хозяйством , то о зале даже мысли пропадают 😂

@kotenkova2017 занимаясь домом и ребенком конечно похудеешь, но качество тела будет не то.

@pump, не знаю, я не жалуюсь на фигуру, подруги мои тоже, немного пресс можно было бы подкачать, но не критично

@kotenkova2017 самое главное чтобы вас это устраивало😊

Занимаясь домом и двумя детьми нифига не похудела , побежала , когда младшей три месяца было , благо у нас есть Бабушка в помощь 🙏🏻

@pump, мы много интересных упражнений с сыном делаем, что потом руки , ноги и попа болят. Сын хохочет, маме польза. Когда спит в коляске, я останавливаюсь в бору и делаю зарядку и растяжку. Я просто в зал ходила за всю жизнь максимум пару раз именно на тренажеры, не понимаю этого наверно)) мне больше растяжка нравится и групповые занятия

@kotenkova2017 вы молодец!! Я наоборот терпеть не могу групповые, нужен зал и желательно тренер😂🤦‍♀️

А вообще дома тоже не до тренировок, это так фигня... покрутила я хулахуп - на утро еде встала 🤪🤦‍♀️надо конкретно в зал ходить и постоянно

Родила 11.09, в зал пошла с 1.12, сцеживала молоко когда совсем крошик был, сейчас терпит. А так хожу в зал рядом с домом мамы.

Я в инсте видела девочка Мама двух деток, набирает на марафон учитывается что вы на ГВ, учитывается если было КС, в общем все индивидуально делает

Через 2 месяца, на гв, и не бойтесь бреда что молоко перегорит, конечно не надо переусердствовать, постепенно увеличивать нагрузки

Я ходила рядом с домом в спортзал на групповые (силовая), кормила перед выходом, на 2-3 часа можно было убежать, тренировка длилась 1 час, конечно на сауны и прочее время не хватало, но хоть так)

Через 5 месяцев, на гв

Через 2 недели . Я на гв, начинала с пилатеса и эллипсоида около 2 месяцев лёгкого фитнеса, а потом по обычаю в тренажерку

Через 3,5 месяца начала активно заниматься. Была на ГВ. Молоко перегорает только от олимпийских нагрузок). Так сказал мне мой врач. И мне кажется, он был прав). На кол-во молока это точно не повлияло

@pump, я ленивая задница😂 групповые если с подругой, то приходится друг друга пинать)))

@kotenkova2017 всем бы быть такими ленивыми😂

Начала через 2 недели после родов, гв

@nsk.dudnik, не подскажете ссылку на эту девочку ? Я тоже на гв и кс было, не знаю когда можно и как спортом заниматься и худеть . Может у неё что то полезное посмотрю 😊

@anyt.ka87, посмотрите она на марафон сейчас как раз собирает https://www.instagram.com/mama.starproject.fit

@nsk.dudnik, спасибо 😊