@20114 я тоже была. Мне не помог. Я думаю человек сам должен понять почему у него так происходит и научиться морально себя успокаивать, по другому никак, либо таблетки
Не знаю особо как справляться. Помогают психотропные препараты. У меня подруга так пьет антидепрессанты, сама пила анаприлин. Может ещё есть какие то психологические медитации, ритмичное дыхание и т.д.
@20114, ну вот Павел так говорит , он ходил к психологам ... а моя Коллега сидела на антидепрессантах год и еле с них слезла (((. Говорит жизнь не в радость с ними , ни раствойста , ни атак , но и радости нет ... похудела очень , аппетит пропал и сон.