Моя #историяпохудения 🙈 может кому будет интересно почитать🙄
Как и любая подобная история мамочки начинается со слов: За беременность я набрала.....24 кг🤨 Я всегда была очень склонна к полноте и поэтому лет 5 до Б я постоянно ограничивала себя в еде..ну и, естественно, увидев заветные ⏸ я начала ЖРАТЬ 🐽( ошибка #1) Врачи постоянно пытались посадить меня на диету, но все бесполезно🤦🏻‍♀️как говорится, мать дорвалась😂ой ... ещё не мать, ну да ладно..Я свято верила, что в роддоме оставлю минимум кг 10, а то и 15 😂( ошибка #2)
И вот наступил этот счастливый момент, папуля привез нас с дочей домой из роддома, я встаю на весы и охереваю🙄-5 кг😕лишних 19👏молодец Саня, ничего не скажешь☹️Лан, думаю, сейчас как разверну ГВ, тут то всё и уйдёт ( ошибка #3) Начинается режим овсяно-индейко-гречневый... проходит месяц, весы показывают минус 3 кг..( ну как тааак?? У девочек минус десятка порой😢завидую и принимаю решение идти на фитнес( спасибо мужу, отпустил)
Пахаю по 4-5 дней в неделю, с коляской наматываю по 6 км в день...с питанием все хорошо, но оно очень скудное( ем мало и одно и тоже (ошибка #4))а вес двигается очень медленно ...😩и тут до меня доходит: причина всему изменение гормонального фона , после родов гораздо сложнее прийти в форму😞в общем за пол года скинула я лишь 8 кг..(руки начинают опускаться, я забиваю на фитнес, оставляю только более менее чистое питание, 😢 тут, как по волшебству, кг резко начинают уходить🙄👏начинаю заниматься с весом..включаю в рацион много новых продуктов, через год возвращаюсь к добеременному весу 👏👏👏👏принимаю решение окончить Курсы тренера😊 дальше все происходит гораздо легче👆вывод один: всему своё время🤗никогда не голодайте и не повторяйте моих ошибок 👆👆расширяйте свой рацион👆всегда нужно работать над собой, не терять уверенности в себе, чего бы тебе это не стоило😊идти к своей цели... и тогда всё обязательно получится💪
P.S. Через 2 недели доче исполняется 2 года, а у меня подобной физической формы не было никогда в жизни😌