Хотела заняться фитнесом на дому посмотрела это видео подумала о как легко попробовала себя на руках поднять несмогла хоть я и худая но оказывается тяжелая😜🤣
Это не тяжесть, а слабость мышц))) я тоже первый раз думала, что планка фигня )))) не ленитесь, делайте, с каждым днём будет все легче и по времени будете стоять больше
@sofiya-ra, ааааа понятно спасибо