@nuta1, @reginatangatova18, @kataley, девочки давайте к нам в бесплатный марафон, все вопросы в личку)

@kataley ну 15-20 гр черного шоколада от 75% какао тоже не навредит, скорее наоборот. Особенно в первой половине дня 😉 А что бы меньше хотелось сладкого нужно есть достаточное количество сложных углеводов

@prigodina.elena, да, на воде! А потом с кофе все равно шоколад слопала 😄

@nuta1, 😁💪🏿

@reginatangatova18, где взять силы воли !🤷🏼‍♀️

Если эта красота с овсянкой на воде, то это очень даже полезное и похудательное утро 😊👍

😂тоже пытаюсь худеть!

такая же проблема как😭

Не переживайте,всё со временем встанет в норму! Нам почти 10 мес. и я только начала приходить в свои параметры.Очень переживала по этому поводу,т.к. после первого ребёнка,быстро восстановилась.Ну ничего, всему своё время!)))А фрукты и орехи,полезны,это правильно!!!