Теплое питье и в целом до 2.5л воды/день(рекомендовал наш педиатр),частые пртклпдывания и питание 5-6р/день. Мы вышли из рд на смеси,а через 2 нед. полностью перешли на маму.

Я до сих пор сцедить могу 30 мл с груди, это не показатель. Ребенок высасывает лучше чем любой молокоотсос

Здесь даже не какая- то конкретная еда, здесь важна жидкость, пейте много чая тёплого или любую другую жидкость тёплую.
Можно чаи для лактации

У Вас всего неделька, еще ничего не настроилось. У меня морозит было до 8 дней, а потом только молоко. До двух месяцев настраивала кормление, молока очень много было. По этому не волнуйтесь, все еще будет.

Посмотрите видео на утубе Нины Зайченко. Она все интересно и четко рассказывает о гв. Так вот она говорит, чтоб было больше молока надо чаще прикладывать ребенка к груди. Пить побольше теплых напитков.

Молоко не рекомендуют пить, может плохо отразится на ребенке

Все верно написали выше! Не от еды молоко вырабатывается. Прикладывайте ребенка каждый час к груди, а лучше пусть день-два вообще просто повесит на вас. Ну и пейте много теплого - чай, компот из сушки, можете попить чай из фенхеля, но это так, для личного успокоения. И главное, берегите нервы! Потому что от нервов может пропадать молочко...

К месяцам 2-3 лактация установиться все будет в порядке.Бывает ещё такое как кризис лактации,в разный период месяцев,но он может и не быть

Пробовала по - разному

Я сцеживала, переливала в бутылочку

Пейте чай с молоком, много жидкости! Сцеживайтесь, так больше будет прибывать

Доброе утро.Мамочка молочко не от еды появляется,его выробатывает гормон Пролактин.Старайся чаще прикладывать по очереди к груди,кушай раз 6-8 по чуть-чуть,отдыхай,не нервничай.Не вздумай пить чаи для лактации все это бред.Пей просто слабый чай зелёный или черный без добавок,можно с молоком и по чаще в день.