Компрессионное белье, контрастные ванночки, ножки под подушку вечером, троксевазин на ночь. Можно таблетки Флебодия 600, но это лучше с врачом проконсультироваться.

У меня тоже к вечеру тянет ноги, даже сидеть не могу. Перед сном мажу Троксевазином, и ноги кладу на высокую подушку. Легче становится.

У меня единичка. Была у флеболога. Для профилактики всю беременность сказал носить. Реально без них к вечеру ноги опухают.

@tatynka.22, а какой компрессии чулки?

Днем постоянно в чулках компрессионных, если без них, то ноги к вечеру отваливаются. Перед сном ноги на подушку повыше закидываю, мин на 30-60, а то не уснуть (((

Перед сном мажьте троксерутином и после пробуждения сразу

Массаж муж делал. Я полотенце мочила холодной водой и на ноги складывала. Но у меня не сильно было.

На спинку это очень высоко. Я такое не советую беременным. Максимум 30см ваша высота.
Массаж ног- стопы и икры.
Удобная обувь. Легкий контрастный душ на ноги (тепло/прохладно)

Ноги на возвышенность кладите, повыше, если не на всю ночь, то хотя бы несколько раз в день, на спинку дивана например.