Все ем, пыталась на диете сидеть первый месяц, получалось плохо))) пробуйте всё понемногу и наблюдайте реакцию просто, главное без фанатизма, всё должно быть в меру. Если ничего не есть, то все питательные вещества будут ребёнку уходить от вас, а организму будет больше неоткуда их брать, рацион должен быть разнообразным.

Но я помню как с дочкой когда кормила ее съела какой то йогурт и не могла ее успокоить весь день, так ее мучил животик. Это при том что у нее вообще проблем с животиком не было... а у сына сейчас какой то кошмар, пока так и не смогла подобрать средство которое помогает от живота....

@vikksss, насчёт аллергии пока не поняла, потому что ещё ничего особо не ем.... и сильно от этого страдаю... постоянно чувствую себя голодной и из за этого ем булку.... 🙈а так как мне не хватает и сладкого-ем сгущенку... и понимаю что этот образ питания ужасен и неправилен, поэтому и стала спрашивать кто как питается)

Ну и я всегда смотрю состав продукта, который покупаю, что на гв, что нет

Я на гв с 1 месяца ела абсолютно всё) просто начинала тот же шоколад с одной-двух долек; я вообще без сладкого не могу, но и много не ем; кофе пила латте всегда

Но! Я не ела фастфуд- в принципе его не ем

И суши с сырой рыбой не ела

У ребёнка ни разу не было никакой аллергии или боли в животе

Если у тебя не аллергичный ребёнок, то не стоит себя загонять в рамки

Благо мне попался хороший педиатр, которая мне вправила мозги с диетами этими)я стала все кушать и у меня молока больше стало, а то в начале мало было

Но повторюсь у меня Стефан не аллергик; и вроде как давно уже доказано, что еда мамы не влияет на колики

В сухофруктах,к сожалению, консерванты. Во всех. В дост.большом кол-ве. Какими дорогими бы не были, во всех этот Е ,при чем весьма опасный подвид этого консерванта. Я раньше тоже их лопала, потом стала обращать внимание только..

Бутерброды с сыром ела

хлеб черный, но его прям не много за день. Белый исключила. Еще в ход идут хлебцы

@kristinashuravina, а бутер на булке или на хлебе?

я чередую кашу с сухофруктами, сырники, творожную запеканку, омлет. Но нам сегодня почти два месяца. А в первый одну кашу ела и бутер с сыром. Из сладостей как написали выше мармелад, зефир и пастилу. Мне нравится Белевский они натуральные но цена приличная.

Зефир пастила сухари . Омлет , мюсли с ряженкой, йогурты, сыр . В принципе как и всегда- так и на гв. Самое тяжелое мне пока- без кофе(первый месяц хочу обойтись без него). И ела всегда много фруктов , сейчас ограничиваю😢

@kaskova_v, @tkit, спасибо

Ой, я его и не ем особо😝 эт я вам как вкусность написала, замену шоколада)

Я без шоколада не могу. Но помню, что в вашем возрасте у сына была реакция на него. Через время снова попробовала - организм не противился) вот с тех пор и шоколадничаю)

есть чудесный мармелад - мармеладная сказка . Полностью натуральный. Кушала его

@kaskova_v, а мармелад какой фирмы едите? Животик от него у ребёнка не болит от него?

Я завтракала запеканкой творожной, печенье Мария можно и овсяное

Вместо шоколада кушайте сухофрукты)также зефир, мармелад

Я вообще кушаю все. Но! Начинаю новый продукт в малых количествах. И, если нет реакции у малого, то уже не ограничиваю себя. Не объедаюсь конечно, но и не страдаю от дефицита) шоколад тоже ем. Но для вашего малыша, думаю, ещё может быть рановато его кушать)