Что делать когда нужно скинуть... ну или хотя бы не «набрать» эти лишние килограммы🤷 ♀ когда я ем в…

Все равно сколько есть будете, наберете столько сколько вам "нужно". Я всю беременность практически голодная ходила ( не ела почти ничего из за ужаснейшей изжоги) ,а набрала 18кг

Я помню в ту беременность тоже иду гуляю, чувствую хочу есть, заворачиваю в кафе/ресторан и понеслась душа в рай😁. И так постоянно.. Зачем идти домой где ждет полезный обед, когда тут тебе целый стол с харчам накроют😂

главное придерживаться диеты(без сладкого, соленого, острого, жареного, выпечки) месяца за два до родов 😊

И конечно же пытаться не жрать ночью🙈🙈🙈))))

У меня +10 в итоге, Но ходить еще недели три :) пдр 25.03

Я тоже постоянно ем. 18 недель, а набрала уже 6кг 😢

А я набрала уже 15кг. Жру как слон!не могу остановиться)

Надо сухофруктики с собой таскать на перекус. И меньше соли, копченого, жареного. Ну и углеводов, а-ля макароны рис там

Я вот рацион не меняла, а набрала уже 4 - 5 кг(((