Йога после родов направлена на то, чтобы восстановить организм. Многие мамы очень спешат пойти в спортзал и побыстрее качать пресс, однако мало кто знает, что послеродовый период длится не меньше чем беременность 9 месяцев. И все 9 месяцев после родов женщина должна бережно и постепенно восстанавливаться, укреплять организм, а не напрягать его. Ослабленный и истощенный после беременности организм и тело не способно правильно принимать нагрузку. Растянутые мышцы живота, ослабленное тазовое дно и промежность не способны выдерживать качание пресса и интенсивные приседания. Наша задача вначале восстановить организм, напитать, вернуть силы, а потом уже требовать от тела безупречной формы.
Группы йоги после родов для мам с детками и без в Одессе на Говорова 18. Кто готов грамотно восстанавливаться-приходите в нашу дружную семью йогамам.
Комментарии
@yogamama.com.ua, а преподаватель с каким стажем должен быть?)
☺️
@shurochka95, я обучаю преподавателей, поэтому если будут желающие-я с радостью! Очень любль ваш город
Как же обидно, что нет такого в Трускавце😭
@juliasmi, с центра можно приезжать. ;)
@fergi, да с детками тоже можно. Пишите мне в вайбер-добавлю в группу мам и скину опросник 0506882434
@yogamama.com.ua, я первая желающая ) и я так понимаю с детками можно тоже да?)
@fergi, к сожалению нет, на поселке есть. Но я с радостью подготовлю преподавателя, если появятся желающие.
@margusha11, @xxahetxx, обязательно перед занятием нужно написать мне в вайбер и заполнить медицинский опросник, чтобы я понимала какая ситуация после родов
@margusha11, в йогадоме, пн 13.00, чт 14.00.
@xxahetxx, пн 13.00, чт 14.00. 200 грн разовое, абонемент на 8 занятий 1000 грн в месяц.
Здравствуйте скажите пожалуйста какое время? Дни? И цена?
Это в йогадоме? В какое время и Дни? Спасибо.
@shurochka95, можно готовить с нуля, главное время и желание